Ok. Câţi ani ai?
Îmcearcă să faci mişcare multă, de fiecare dată când ai ocazia. De exemplu, poţi face gimnastică în casă, iar afară poţi să mergi la patinoar.
Apoi, contează şi alimentaţia. Evită dulciurile şi fast food-ul. Nu mânca după ora 18 şi mănâncă mai multe fructe şi legume.
Ar trebui să ajungi la maxim 57 kg.
Baftă!
anonim_4396 întreabă:
IanSomerhalder întreabă:
IanSomerhalder întreabă:
beausingurlamasamea întreabă: