In cat timp reusesc sa fac sfoara daca in fiecare zi fac timp de 10 minute exercitii de intindere a muschilor de exemplu fandari in fata, fandari laterale si genoflexiuni.
Si de ce exercitii am nevoie pentru a reusi sa imi aduca piciorul deasupra capului?
Cel mai complet raspuns are funda.

2 Raportează Evaluează

Ordonare:

2 răspunsuri:

în 18 Mai 2011 | a răspuns:

Ai nevoie de fandari cat mai jos pana iti faci muschii elastici in asa fel incat sa poti sa faci sfoara

Răspunde Raportează Evaluează

în 18 Mai 2011 | a răspuns:

Nu stiu xact cat timp...eu fac de o luna jumate si ink mai am de lucru. Oricum nu forta ca pe urma iti trebuie o perioada destul de mare de recuperare

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 20 Iunie 2011
Nutella123456789 întreabă:

Peste putin timp iau vacanta.Si m-am gandit ca sa nu ma plictisesc sa imi gasesc si eu o activitate vreau sa invat sa fac sfoara, spagatul sau sa imi ridic piciorul deasupra capului.Problema e varsta.Credeti...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 19 Iunie 2013
Zuzuuu întreabă:

Vreau sa fac sfoara :D spuneti- mi si mie ce exercitii sa fac sau aratati- mi (tutoriale). Daca ma tin de exercitii in fiecare zi cam in cat timp voi reusi sa fac sfoara si cate minute pe zi trebuie...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 4 Ianuarie 2017
Maria1211 întreabă:

Care sunt cele mai potrivite exercitii pentru fund si picioare? Si cam in cate luni voi vedea rezultate. Eu in general fac 60 de genoflexiuni cu picioarele departate, 50 genoflexiuni normale, 80 de...? (mai mult)

17 răspunsuri
trimisă pe 25 Februarie 2013
Stefan_Bostiog_1996 întreabă:

Am nevoie sa- mi spuneti ce exercitii ce incalzire etc.....pe scurt un program prin care sa reusesc sa execut spagatul si sfoara...rog seriozitate si astept un raspuns de la cei care au reusit...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 26 Noiembrie 2013
MirunaGe întreabă:

Saluut :*. Mi- am facut cont aici special pentru intrebarea asta pentru ca sunt disperata si as vrea pentru inceput sa- mi cer scuze daca nu am ales bine categoria, probabil ca mergea mai bine "sport"...? (mai mult)

2 răspunsuri

Întrebări recente

trimisă acum 11 ore
Piper987 întreabă:

Buna TPU, Am iesit la un date toate bune si frumoase, totul a fost ok. Ne am simtit bine. Dar la scurt timp gen a doua zi am decis sa ne vedem iar si m- a anuntat ca pleaca sa isi faca sarbatorile ...? (mai mult)

5 răspunsuri
trimisă acum 17 ore
marius0678 întreabă:

Bună seara, azi dimineață am făcut sex anal cu iubita mea neprotejat, cand am scos penisul am observat puțin lichid alb pe capul peninsului, totuși nu mi- am dat drumul, nici macar de venit nu...? (mai mult)

5 răspunsuri
trimisă pe 27 Noiembrie
Ana0505 întreabă:

Cum îl pot convinge pe iubitul meu sa facem sex în 3? Încă nu i-am spus dar îmi doresc, mai mult el sa privească

40 răspunsuri
trimisă pe 27 Noiembrie
Mutubal întreabă:

Vreau să știu și eu ce înseamnă cu adevărat p##a jucăușă Rog seriozitate

3 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 3 Iulie
Giulia911 întreabă:

Dragi useri, cum ați reacționa daca o persoana necunoscuta de sex opus v ar săruta brusc pe strada?

151 răspunsuri
trimisă pe 6 Septembrie
anonim_4396 întreabă:

Este adevărat că o femeie care te iubește ar putea dori să se abțină de la contactul cu tine pentru o perioadă lungă de timp, pentru a testa dacă sentimentele tale sunt reale și dacă ești ...? (mai mult)

26 răspunsuri
trimisă pe 20 August
anonim_4396 întreabă:

Dacă o femeie te iubește necondiționat, nu ar însemna că te iubește așa cum ești, indiferent de orientarea ta sexuală și de problemele tale de sănătate?

32 răspunsuri
trimisă pe 5 Noiembrie
Blacknight123321 întreabă:

M- am îndrăgostit de o fată. O problema foarte mare de care sunt conștient este diferența de vârsta. Eu am 20 și ea 15. Am încercat de mai multe ori sa ma conving singur ca nu este ok și probabil...? (mai mult)

51 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii

In cat timp reusesc sa fac sfoara daca in fiecare zi fac timp de 10 minute exercitii de intindere a muschilor de exemplu fandari in fata, fandari laterale si genoflexiuni. Si de ce exercitii am nevoie pentru a reusi sa imi aduca piciorul deasupra capului? Cel mai complet raspuns are funda.

In cat timp reusesc sa fac sfoara daca in fiecare zi fac timp de 10 minute exercitii de intindere a muschilor de exemplu fandari in fata, fandari laterale si genoflexiuni.
Si de ce exercitii am nevoie pentru a reusi sa imi aduca piciorul deasupra capului?
Cel mai complet raspuns are funda.