Bună!
Preferabil să te îmbraci cu haine închise la culoare, te "verifici" mai DES ( mergi la toaletă; când simţi că îţi curge tare ) - preferabil să ai la tine un pacheţel de şerveţele umede şi un set de absorbante ( 5 buc. ), preferabil mai GROASE ( din acelea de noapte, cu 6-7 picuri pe ambalaj ), mai ales dacă menstra este mai abundentă.
Toate cele bune.
Menstruația ta de abia acum se reglează si fluxul variază de la lună la lună, niciodată să nu o aștepți regulat, că nu va veni cand îți dorești sau cand o aștepți pană în pragul varstei de 17 ani.
Avand în vedere că schimbi un absorbant în 10 minute nu prea mi se pare în regulă, dar totuși de abia ai trecut de menarhă, ai răbdare că se va regla.
Îți recomand totuși o discuție cu mama ta și o vizită la ginecolog.