Pune o întrebare

Dragoste şi Sex

în 27 Septembrie 2011 | a întrebat:

O intrebare pentru cine ma poate ajuta
cei care practicati sala, la impins culcat la piept, sau inclinat uneori, dupa 4-5 repetari cu greutate mai mare, in loc sa am probleme la piept nu mai pot sa fac din cauza umarului drept, care ma inteapa si ma doare foarte rau(executia o fac corect, no fac pe gat sa zic ca e de la asta)
care ar fi problema? mss

3 Raportează Evaluează

Ordonare:

3 răspunsuri:

în 28 Septembrie 2011 | a răspuns:

Fortezi articulatia umarului si e posibil sa fie slabita.mergi la un doctor si vezi care e treaba sa nu o dai in chestii mai grave in timp.si imposibil sa ai probleme de genu "tehnice"la piept cand sprijinul greutatii este in umar.

Răspunde Raportează Evaluează

în 28 Septembrie 2011 | a răspuns:

Poate fi vorba de o problema acolo, sau pur si simplu de oboseala a muschiului. Parerea mea este sa nu fortezi lucrurile si sa faci mai degraba serii mai multe cu greutati mai mici.

Răspunde Raportează Evaluează

în 28 Septembrie 2011 | a răspuns:

E naspa frate. taie umaru ca altfel nu mai poti face sala.

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 23 Iulie 2012
anonim_4396 întreabă:

Salut. Azi am venit de la sala. azi aveam in program tricepsul si pieptul. pentru piept am facut Impins din culcat cu bara: 4×16-12 si Impins din inclinat cu bara: 3×16-12. Problema mea este ca nu...? (mai mult)

5 răspunsuri
trimisă pe 27 August 2015
Annonymous96 întreabă:

am inceput sa merg la sala de o saptamana.In prima zi am facut piept cu bara si cred ca am impins gresit, am impins din umeri cred, deoarece acum ma doare umarul drept si de abia daca fac 5 repetari...? (mai mult)

5 răspunsuri
trimisă pe 3 Ianuarie 2013
ValyComan întreabă:

Salutare. Am și eu nevoie de ajutor. Cine îmi poate face și mie un program de antrenament pentru sală, în care să cresc mai repede, pentru că nu știu dacă lucrez corect. Lucrez așa. Ziua 1-...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 5 Noiembrie 2020
Felep03 întreabă:

Am 16 ani si fac sala de 4 luni. Observ o anumita crestere in toate grupele musculare, dar pieptul nu imi creste deloc. O zi de piept decurge cam asa: Impins cu bara din orizontal: 4serii...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 5 Februarie 2015
Fibraa întreabă:

am o problema foarte mare, luni am facut piept, am facut impins cu bara pe plan drept (am simtit arsuri minore), dar cand am mers sa fac impins cu bara pe plan inclinat nu simteam nimic,...? (mai mult)

1 răspuns

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 4 ore
Goete întreabă:

Azi am facut sex neprotejat cu iubita viitorului meu prieten, iar acum ma gandesc daca el poate deveni tata in urma actului sexual. Mentionez ca n-am folosit nimic contraceptiv si eu sunt fata.

2 răspunsuri
trimisă acum 6 ore
benybiro112 întreabă:

Salut TPU! va rog din suflet sa ma ajutati, dau funda promit! La primul act sexual (amandoi virgini) o pot lasa insarcinata dacă nu folosesc prezervativ și doar mă termin altundeva? e posibil asa ceva?...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă acum 6 ore
Davidaku123 întreabă:

Am o intrebare urgenta, stiu ca e 2 noaptea dar in urma masturbarii am fost prea brutal cu penisul si mi-a aparut o vanataie cam 0.5cm-1cm si nu ma doare nu nimic

3 răspunsuri
trimisă acum 9 ore
George0197 întreabă:

Buna seara! Imi puteti recomanda si mie niste site-uri de dating? Multumesc frumos.

2 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 3 Iulie
Giulia911 întreabă:

Dragi useri, cum ați reacționa daca o persoana necunoscuta de sex opus v ar săruta brusc pe strada?

151 răspunsuri
trimisă pe 6 Septembrie
anonim_4396 întreabă:

Este adevărat că o femeie care te iubește ar putea dori să se abțină de la contactul cu tine pentru o perioadă lungă de timp, pentru a testa dacă sentimentele tale sunt reale și dacă ești ...? (mai mult)

26 răspunsuri
trimisă pe 20 August
anonim_4396 întreabă:

Dacă o femeie te iubește necondiționat, nu ar însemna că te iubește așa cum ești, indiferent de orientarea ta sexuală și de problemele tale de sănătate?

32 răspunsuri
trimisă pe 5 Noiembrie
Blacknight123321 întreabă:

M- am îndrăgostit de o fată. O problema foarte mare de care sunt conștient este diferența de vârsta. Eu am 20 și ea 15. Am încercat de mai multe ori sa ma conving singur ca nu este ok și probabil...? (mai mult)

51 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii