Sall lume am si eu o intrebare este normal ca la varsta de 17 ani avand inaltimea 1, 63 ca cineva sa cantareasca intre 46-47-48 de kg si care este greutztea ideala pentru aceea inaltime? va rog sa-mi raspundeti cu sinceritate

Bună!

Bănuiesc că eşti fată...


NU prea este normală situaţia ta!

Eşti chiar SUBPONDERALĂ ( prea SLABĂ )!

Iar greutatea ta IDEALĂ ar trebui să fie de 57, 3 kg - vezi linkul :
http://www.dietetik.ro/......calculator

Deci, ai chiar cu 10 kg mai puţin decât greutatea IDEALĂ, aşa că, ar TREBUI să te mai îngraşi cel puţin 8-10 kg!



Poţi încerca să consumi alimente care îngraşă - vezi detalii la linkul :
http://www.slabescu.ro/alimente-care-ingrasa/

http://www.rtv.net/......43943.html

http://www.unica.ro/......29312.html

http://www.divahair.ro/......e_ingrasa_

http://www.evz.ro/detalii/stiri/top-10-alimente-care-ingrasa-943598.html

http://www.ginecologie.ro/Default.aspx?&articolid=174&tabid=127

http://www.clickpentrufemei.ro/......_5256.html



Vezi diverse diete de îngrăşare la linkul :
http://www.sfatulmedicului.ro/Diete-de-ingrasare/regim-de-ingrasare_1476

http://www.stilfeminin.ro/......le-an.html

http://www.dietetik.ro/diete/diete-pentru-ingrasare

http://www.slabsaugras.ro/diete-pentru-ingrasat-cat-21/

http://www.topsanatate.ro/stil-de-viata/nutritie/dieta-de-ingrasare/

http://www.gandul.info/......c-10263825

http://www.divahair.ro/......_ingrasare

http://www.ele.ro/......zile-25991


Toate cele bune.

Daca e fata ar trebui sa aiba in jur de 53 de kg, daca e baiat in jur de 63. Persoana in cauza ar trebuie sa mai ia ceva in greutate.

Medicii spun că de exemplu dacă ai 1.70 este normal să ai o greutate cuprinsă între 65 şi 70 de kilograme. Dacă ai 1.63 greutatea normală este cam 60-63 KG.