Buna Pure as vrea sa iti dau si eu un sfat daca ai 15 ani si vr sa mai cresti.Iti dau linkul acesta in care scrie despre alimentatie, orele de somn, si tot ce trebuie ca sa stimulezi hormonii de crestere.
P.S. Sala de forta :)
http://www.getfit.ro/sanatate/anatomie-fiziologie/crestere-in-inaltime.html
Eu la varsta de 20 ani am crescut inca 5 cm facand exercitiile de aici + e usor de urmat pentru ca are si video :
http://wp.me/P3hgwB-23
Poti sa ajungi pana la 1, 93 maxim 1, 95 avand in vedere ca ai 15 ani si tatal tau este atat de inalt, nu garantez... sper ca te-am ajutat.
Buna o fata trebuie sa semene cu mama ei adica o poate intrece cu 3-5 cm dar conteaza si sportul si alimentatia tot stilul tau de viata.
Si ceva important baieti sa maturizeaza mult mai greu decat fetele deaceia tatal tau a crescut dintr-o data la liceu si in plus fetele cres repede apoi se opresc cam asta va fi inaltimea ta sa nu te astepti la o inaltime 1.90 sau mai stiu eu ce.
Salut Pure. Daca iti doresti sa te inalti trebuie sa faci baschet. Si eu am facut baschet in perioada de 14-17 ani si m-am inaltat 15cm. Baschetul ajuta foarte mult la dezvoltarea hormonilor de inaltare. Deci sfatul meu ii sa incepi sa faci baschet la un club sportiv si vorbim peste un an si sunt convins 100% ca imi vei spune ca am avut dreptate! Succes iti doresc din tot sufletul! hai Noroc!