Peritol...il iei km 2 luni o pastila pe zi (seara)..snt fata si eu m-am chinuit, dar am reusit cu peritol
Daca chiar vrei sa te ingrasi iti zic eu cum, dar zi-mi tu cum sa slabesc mai usor.
Mananca numai prosti. Dimineata orice dar pana te doare burta si inca odata seara inainte sa te culci (Pana nu mai poti).
Ar trebui sa se puna max 5 kg.