Pune o întrebare

Dragoste şi Sex

în 27 Ianuarie 2011 | a întrebat:

am 13 ani aproape 14 am 1.80 si 74 kg si vreau sa slabesc...am putina burta ce ar trebui sa fac adica ce antrenament si de ce cei care fac forta beau galbenu stiu de ora/?

4 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

în 28 Ianuarie 2011 | a răspuns:

Adrian Mutu are 1. 80 de cm si 74 de kg; de altfel, toti atletii de inaltimea lui au greutatea asta. Dar sa inteleg ca tu in loc de partratele, ai o sfera.
Cuvintele cheie sunt sport si miscare.

Răspunde

Ordonare:

3 răspunsuri:

în 28 Ianuarie 2011 | a răspuns:

Tu nu ai probleme cu greutatea, ci cu masa musculara.
Incearca un antrenament clasic.
Adica 2 serii / zi:
-abdomene - in jur de 50 de repetari
-genoflexiuni - minim 20
-eventual flotari - minim 20

Răspunde Raportează Evaluează

în 28 Ianuarie 2011 | a răspuns:

Ce sa bea? ce galben? thinking
nu prea se intelege nimic in afara ca ai butik!

Răspunde Raportează Evaluează

în 28 Ianuarie 2011 | a răspuns:

Mda.nam inteles prea multe. dar orkm niste sport n-ar strika... abdomene de exemplu ar fi bune.

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 28 Ianuarie 2011
SurduL întreabă:

am 13 ani 1.80 s 74 de kilograme am putin burta si nu stiu ce exercitii sa fac adica cate abdomene, flotari pentru brate si e bine sa fac de la varsta asta? i inca ceva dc/ cei care fac forta...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 17 Februarie 2018
Fili1705 întreabă:

Salut, am 16 ani cu aproape 1.80 înălțime si 90 kg si vreau sa ma apuc de sport, in mare parte de sala, dar nu stiu ce sa aleg intre cardio si forta pentru ca as vrea si sa slăbesc mai întâi dar...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 5 August 2012
parazitu1 întreabă:

Buna TPU.Am 1.80 si 90kg.M-am apucat de o saptamana de sala si vreau sa slabesc si sa cresc in masa musculara.As vrea sa stiu ce ar trebui sa mananc? Si in ce cantitati?

8 răspunsuri
trimisă pe 7 Ianuarie 2016
poilkjmnb întreabă:

sunt baiat am 17 ani, aproximativ 1.80 inaltime si 85 kg! ajutati- ma sa mai slabesc...cam am burta si nu imi place deloc! precizez ca beau cam multa bere si stiu ca ar trebui sa ma las! dati-...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 12 Ianuarie 2014
LinK0ff întreabă:

Am asa o intrebare, acum 2 saptamani in urma m- am inscris la sala de forta... Am 15 ani si vreau sa stiu daca merita sa merg, daca nu voi avea probleme de sanatate si daca nu ma voi opri ...? (mai mult)

2 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 3 ore
George387r7 întreabă:

Am niste fetis-uri foarte dubioase cum ar fi: Ma excita femeile care vomita, fac caca Am eu vreo problema la cap?, de ce ma excita aceste lucruri? Nici eu nu stiu ce sa mai cred.

4 răspunsuri
trimisă acum 6 ore
Mona29 întreabă:

Buna TPU, am o problema, de fapt nelamurire. legata de menstruatie..am 18 ani, si sunt intr o relatie, pe 27 acum (noiembrie) facem 1 an, si ne am mutat impreuna la 3 luni dupa ce ne- am cunoscut ...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă acum 20 ore
Guapaaa întreabă:

Hey TPU, e gresit faptul ca eu nu vreau sa incep de la zero cu un barbat? Cum i- am spus si iubitului meu, vreau sa am casa mea, bunurile mele inainte de a ma casatori cu el, si dupa casatorie, fiecare...? (mai mult)

9 răspunsuri
trimisă acum 22 ore
Fatacufazele întreabă:

Buna, iubitul meu mi- a spus că acum ceva timp la muncă o fata a început să se deie la el.El mi- a spus că i- a zis că are relație de 2 ani și că i- a arătat degetul pe care ar trebui sa fie...? (mai mult)

6 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 3 Iulie
Giulia911 întreabă:

Dragi useri, cum ați reacționa daca o persoana necunoscuta de sex opus v ar săruta brusc pe strada?

151 răspunsuri
trimisă pe 6 Septembrie
anonim_4396 întreabă:

Este adevărat că o femeie care te iubește ar putea dori să se abțină de la contactul cu tine pentru o perioadă lungă de timp, pentru a testa dacă sentimentele tale sunt reale și dacă ești ...? (mai mult)

26 răspunsuri
trimisă pe 20 August
anonim_4396 întreabă:

Dacă o femeie te iubește necondiționat, nu ar însemna că te iubește așa cum ești, indiferent de orientarea ta sexuală și de problemele tale de sănătate?

32 răspunsuri
trimisă pe 5 Noiembrie
Blacknight123321 întreabă:

M- am îndrăgostit de o fată. O problema foarte mare de care sunt conștient este diferența de vârsta. Eu am 20 și ea 15. Am încercat de mai multe ori sa ma conving singur ca nu este ok și probabil...? (mai mult)

51 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii