am 17 ani si mi-am inceput viata sexuala de aproximativ 2 luni, toate bune si frumoase pana la momentul penetrarii ma excit atat de tare incat ma termin. ce as putea sa fac? Astept niste raspunsuri serioase, va multumesc anticipat.

Spune-i prietenei tale sa-ti faca handjob inainte. In felul acesta, te va tine mai mult a 2-a oara

Odata cu experienta si varsa iti trece stai calm

Fiecare facem cat putem. Micsoreaza ritmul!

Bună!
Încearcă să ştii să te controlezi adică atunci când simţi că îţi vine să ejaculezi te opreşti şi îţi strângi vârful penisului câteva secunde! Mai poţi lua ca supliment alimentar capsule de ţelină şi atunci când o faci să te relaxezi total şi să nu te mai gândeşti cât de mult o să dureze.
Te pup!

Trebuie sa te abtii. Cand iti vine, trebuie sa te gandesti la altceva. Sau sa te tii. Nu sunt baiat dar iti zic din auzite.

Iti spun din prima ca exercitiile Kegel - asa il chema pe domnul care le-a inventat - nu sunt usoare. Si nici grele. Sunt pur si simplu nerusinate. Asa cum le faci tu, le poate face oricine. Simplu, eficient... perseverent. Localizezi muschii puboccigieni (PC). Cum? Iti spun eu. Mergi la toaleta si intrerupi voluntar, cateva secunde, fluxul de urina. Apoi incepi sa-i incordezi. Nu inainte de a sti ca aceste exercitii sunt de trei feluri:

Tipul I: contractii lente. Cum ti se intampla cand te uiti la televizor si adormi. Tresari, deschizi ochii si privesti un timp. Apoi iar adormi. Si tot asa. Ca executie: contracti puternic muschii pubococcigieni ca si cum ai vrea sa opresti fluxul urinar. OK. Pastreaza contractia 3-5 secunde si apoi relaxeaza-te. Repeta exercitiul si observa ca, pe masura ce il repeti, te simti din ce in ce mai sigur.

Tipul II - contractii rapide. Ca atunci cand esti grabit si umfli roata de la bicicleta. Lucrezi repede, repede cu pompa. Contracti si relaxezi alternativ muschii pubococcigieni cat poti de repede. Si cat poti de mult. La inceput. Pe masura ce numarul repetitiilor creste, te simti din ce in ce mai puternic.

Tipul III - impingeri. Ca atunci cand te opintesti sa impingi o mobila. Pentru tine ca si cum te-ai forta sa urinezi.

Atunci cand faci exercitiile, pui in actiune si musculatura abdominala si intreaga musculatura din zona bazinului. Realizezi ce forta uriasa esti in stare sa mobilizezi?

Si acum, antrenamentul:
50 de contractii lente
50 de contractii rapide
50 de impingeri.


Aceasta serie o faci de cel putin cinci ori pe zi. Daca ai chef, daca esti inspirat, iluminat, poti face si mai multe serii. Te vei simti si mai bine. E dreptul tau sa te simti cat doresti de bine, de implinit. Dupa o saptamana mai adaugi inca zece repetari la fiecare dintre cele trei tipuri de contractii. Si continui asa, saptamanal, pana ajungi la serii compuse din o suta de repetari. Nu indraznesc sa spun cat de puternic si plin de forta te vei simti. Daca la capaul unei serii apare oboseala, nu abandona. Te odihnesti putin si reiei exercitiul. In exercitiul fizic se regaseste spiritul tau. Nu te opri.

Dincolo de prelungirea actului erotic, mai sunt si alte beneficii de care te vei bucura exersand aceste exercitii.

1. NU ai la ce sa te gandesti ca sa nu iti placa.
2. TOTI am inceput asa
3. Stai calm, o sa te rogi mai tarziu dupa 45-50 minute de sex :" doamne ce bine era cand eram si eu fericit mai repede..."

Fara a vrea sa par ca fac misto, dar dati mai multa laba, eventual inainte de actul sexual.Parerea mea este ca problema ta e naturala, nu prea ai ce-i face, dar iti doresc tot succesul.

Încearcă să te gîndeşti la altceva şi să uiţi, cel mai des ajută faptul că ai probleme şi te gîndeşti cum să le rezolvi

Incerca sa nu ii arati fetei chestia asta, probabil o sa te creada obsedat( inceraca inainte de act sa te duci la baie si sa iti faci o laba)