Pune o întrebare

Dragoste şi Sex

în 20 Iunie 2011 | a întrebat:

Am si eu o "problema" am 15 ani 1.70m si am observat ca am facut burtika si vreau sa scap vara asta de ea. Ce exercitii imi recomandati sa fac? fundita si voturi (scuze de categorie)

6 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

în 20 Iunie 2011 | a răspuns:

Salut! Pai ai putea sa te apuci de un sport cum ar fi inotul,tenis sau poti sa faci in fiecare dimineata abodomene,genoflexiuni chiar si flotari
Cu cat faci in fiecare dimineata cu atat slabesti mai repede big grin
Poti sa te duci la sala si ai acolo instructor care te va ajuta, poti sa faci pe bicicleta medicinala, poti face jocking, si multe alte posibilitati... Sper ca te-am ajutat

Funda? smug

Răspunde

Ordonare:

5 răspunsuri:

în 20 Iunie 2011 | a răspuns:

Abdomene winking

Răspunde Raportează Evaluează

în 20 Iunie 2011 | a răspuns:

Mergi la sala, alergari, dimineata gimnastica cu picioarele si abdomenul, mese regulate, sanatose, adica fara chipsuri si porcarii dinalea

Răspunde Raportează Evaluează

în 20 Iunie 2011 | a răspuns:

Ca sa scapi de surplusul nedorit din partea superioara a abdomenului sunt recomandate abdomenele, evident, in serii mici, apoi mari, dupa ce organismul se obisnuieste cu acestea, iar ca sa scapi de burtica din zona inferioara, putin jogging sau alergat cu pasi marunti sariti ar rezolva problema. Daca nu poti sa alergi prea mult, poti sa ridici genunchii in sus invartindu-i in sens opus de cateva ori pe zi si burtica o sa dispara. happy

Răspunde Raportează Evaluează

în 20 Iunie 2011 | a răspuns:

Esti baiat nu? daca da.fa asa.lunea miercurea si vinerea seri de flotari, abdomene, genoflexiuni.
flotari=25x4
abdomene=25x4
geno = 25x
(25x4 inseamna 25 flotari de 4 ori)
am zis decat lunea, miercurea si vinerea deoarece.in zilele libere martea si joia muschii sa se relaxeze.ei cand se relaxeaza se maresc.bafta! si app trebuie multa vooointa!

Răspunde Raportează Evaluează

în 20 Iunie 2011 | a răspuns:

Abdomene la banca...

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 24 Ianuarie 2019
Sava_Alex_1999 întreabă:

Salut, am si eu o problema. Am 1.70m si 61kg. Problema este ca prin partea de sus sunt foarte slab, dar la picioare e mai naspa. Grasimea e depusa pe pulpa, si pe fese. Ce as putea sa fac sa scap...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 15 Martie 2015
Panaite_Andra_1996 întreabă:

Hei, scuze de categorie. Am facut prea multe exercitii ieri si am facut o febra musculara de abia pot merge. Stiti cum as putea sa scap de ea pana maine?

6 răspunsuri
trimisă pe 9 Octombrie 2013
Andree întreabă:

Ce exercitii imi recomandati pentru abdomen, mai exact vreau sa scap de burta? Multumesc.

11 răspunsuri
trimisă pe 19 August 2011
Cristi01Andrei întreabă:

Salut ma ajuta-i si pe mine cu o problema vreau sa joc Gta San Andreas misterix mod si nu stiu unde sa dau?! Funda si 3 voturi! Scuze de categorie!:D

1 răspuns
trimisă pe 10 August 2012
papusika34 întreabă:

am o mare problema! Si cred ca cu problema asta se confrunta aproape toate fetele si anume COSURILE pe fata. Off, imi apar din ce in ce mai multe si vreau sa scap de ele. Ma ajuta cineva? Dau funda!...? (mai mult)

6 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 29 minute
Goete întreabă:

Vecinul meu are o prietena de 11 ani si ii aud - si sigur ii aud si alti vecini - ca ii da la buci in fiecare noapte, dupa 12 noaptea. E legal sa faca asta?

2 răspunsuri
trimisă acum 3 ore
AlexandruIonuț1 întreabă:

M- am angajat recent, iar la noul meu loc de muncă am o colegă de care îmi place. Am petrecut mai mult timp cu ea, am ieșit ca și colegi după muncă și avem gusturi comune. Doar ca sunt unele ...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă acum 3 ore
XXXAlinXXX69 întreabă:

Buna TPU. Am un prieten gay care a fost racolat de un om de serviciu care l- a inchis in debaraua lui si l- a pus sa i- o frece ca altfel ii toarna clor in c**. Ideea e ca baiatului i- a placut, dar acum...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă acum 3 ore
XXXAlinXXX69 întreabă:

Buna TPU. Am un prieten gay care a fost racolat de un om de serviciu care l- a inchis in debaraua lui si l- a pus sa i- o frece ca altfel ii toarna clor in c**. Ideea e ca baiatului i- a placut, dar acum...? (mai mult)

1 răspuns

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 3 Iulie
Giulia911 întreabă:

Dragi useri, cum ați reacționa daca o persoana necunoscuta de sex opus v ar săruta brusc pe strada?

151 răspunsuri
trimisă pe 6 Septembrie
anonim_4396 întreabă:

Este adevărat că o femeie care te iubește ar putea dori să se abțină de la contactul cu tine pentru o perioadă lungă de timp, pentru a testa dacă sentimentele tale sunt reale și dacă ești ...? (mai mult)

26 răspunsuri
trimisă pe 20 August
anonim_4396 întreabă:

Dacă o femeie te iubește necondiționat, nu ar însemna că te iubește așa cum ești, indiferent de orientarea ta sexuală și de problemele tale de sănătate?

32 răspunsuri
trimisă pe 5 Noiembrie
Blacknight123321 întreabă:

M- am îndrăgostit de o fată. O problema foarte mare de care sunt conștient este diferența de vârsta. Eu am 20 și ea 15. Am încercat de mai multe ori sa ma conving singur ca nu este ok și probabil...? (mai mult)

53 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii