Daca tu faci 500-1000 de abdomene in fiecare zi si fara oprire, eu sunt Base+Boc= Udrea...
deci...sunt Udrea
asaa.pai nu manca multa paine[daca se poate,deloc], nu manca grasimi, dulciuri.si fa mult sport, bea multe lichide[2 l de apa].
Pa, pa!:*
Multumesc, pai paine nu prea mananc de cand m-am nascut poate doar 1-2 felii cine stie cum, apa beau peste 2 l pe zi, dulciurile le-am lasat mai moale iar sport o sa fac incepand de la 1 august o sa fac cateva ture de ocol dimineata/dupamiaza/seara la casa mea... in reste mai astept si alte raspunsuri, mersi inca o data