Salutare TPU, am 13 ani si cred ca am 1.45-150 cm inaltime, cum fac sa mai cresc:S, pentru ca vreau sa ajung la cel putin 1.70 cm ,va rog dati-mi niste sfaturi cat de cat folositoare, dau funda!(scuze de categirie, am ales-o pentru ca e cea mai folosita)

Apuca-te de un sport, volei sau baschet, te va ajuta

Fa inot, baschet, consuma alimente ce contin calciu... FUNDA?!

Am 13 ani şi 1.67. Dar asta nu contează.
Fă sport în special înot. Mănâncă alimente care au mult calciu şi tot aşa...Şi dacă nici asta nu merge e vina părinţilor tăi.

Cum adica cel putin 1.70? Eu am tot 13 ani si am 1.67 si sunt cel mai inalt din clasa, nu e bine sa fi urias.Stai linistit pentru unii cresterea nu inceteaza pana la 22 ani.Eu nu fac baschet sau sport care depune efort, dar mananca bine ca osele au nevoie de mult calciu.

Fa sex

Inot eu am practicat 9 ani de inot si am 1, 76 la 16 ani

Si eu eram in aproape aceeasi situatie. Acum am APROAPE 15 ani si 1, 60. Am reusit sa cresc in ialtime mancand sanatos, mergand la inot, facand aerobic, zumba si alte sporturi, dar si odihna a contribuit la cresterea mea. Sper ca te-am ajutat. Funda?

Aceeasi problema am si eu, dar eu am 14 ani si am 1.55-56 sunt aproape cel mai mic din clasa dar nu am dezavantaje desi, si eu as vrea sa cresc macar inca 5-6 cm.

Eu pe 28 fac 13 si am 1.73 si crede-ma nu ai vrea sa fii asa de inalta la varsta asta macar la 13 ani ar fi bine sa ai 1.60 1.70 este prea mult dar daca iti doresti asa de mult, poti sa mananci mult si sanatos, fructe legume, sa te intinzi mereu diminiata dar multttt sport...

.........mananca echilibrat, practica un sport si dormi cat mai mult.