Se poate face ceva daca am picioarele cracanate?
adica de cand am slabit... m-am uscat ca o frunza) se vede foarte urat
va rog niste sfaturi daca sunt anumite exercitii fizice sau ceva...

Mersul pe role iti formeaza picioarele

Mersul pe role formeaza picioarele

Ai putea sa faci niste exercitii fizice normale: genoflexiuni, fandari ca sa ti se dezvolte musculatura frumos. Stiu si eu? E cam ciudata situatia nu am mai auzit asa ceva(fara suparare). Dar ar fi mai bine sa apelezi la un specialist

Pai in primul rand manaca mai mult si fa niste abdomene, cand faci abdomene, ti se incordeaza picioarele, inspecial coapsele.bafta!

Ai putea sa faci genoflexiuni, fandari etc. ca sa se dezvalte musculatura frumos. Stiu si eu? E cam ciudata situatia nu am mai auzit asa ceva (fara suparare). Dar cel mai bine e sa intrebi un medic si apoi poate un antrenor care sa stie mai bine ce exercitii iti trebuie.

Daca ai slabit, nu inseamna ca esti cracanata, ci doar ca zona respectiva nu mai este acoperita cu carne.Probabil ai slabit prea mult si prea brusc. Incearca sa ai un regim alimentar echilibrat si sa combini cu ceva exercitii fizice, inot, mers pe bicicleta, role, patinaj.

Cracanata de unde? de la genunchi in jos(unde nu sepoate face nimic), sau intre picioare, de iti incape pama si iti pare patrat intre coapse(care se rezolva cu cateva kg in plus). daca ai asa ceva, ins ca esti prea slaba. Daca ai prima varianta, nu ai ce face si fa tot ce poti ca sa ascunzi asta. succes