Dora, o micuţă fată,
I-arăta păpuşii sale
O revistă ilustrată
Cu diverse animale.
Şi, cum aruncă privirea
Pe o pagină din faţă,
Mare îi mai fu uimirea…
Iepuraşul prinse viaţă:
- Draga mea, să ştii aşa:
Şi în morcovi, şi-n spanac
Este vitamina A.
Mie tare mult îmi plac!
Mama, pentru mine, -adună,
Zilnic, morcovei gustoşi
Şi am o vedere bună,
Dinţişorii sănătoşi.
- Dacă vrei să fii fetiţă
Sprintenă, cu energie,
-Îi şopti o veveriţă-
Uite ce îţi spun eu ţie:
B3 e o vitamină
Care se găseşte-n nuci
-Zise mica „balerină"-
Dar aminte să-ţi aduci!
Copilaşii cei cuminţi,
Cât ar fi de pofticioşi,
Nu sparg nucile în dinţi,
Să-i păstreze sănătoşi.
Pisicuţele frumoase
Tare bine ştiu cu ce
Se fixează calciu-n oase:
Doar cu vitamina D.
- După ce bem tot lăpticul
Care vitamină are,
Ne mai facem şi somnicul,
Tolănite-n geam, la soare.
Ar lua atentă seama
Şi la alte animale,
Dar o întrerupse mama:
- Uite, suc de portocale!
E gustos, bea-l cu plăcere!
Vitamina C el are
Ai nevoie de putere,
Draga mea, să te faci mare.
- Ştiu, mămico, -s bucuroasă,
Azi am înţeles eu bine:
Pentru-a creşte sănătoasă
Vreau mai multe vitamine!