Fara ajutor este foarte greu, 15 min/zi este suficient.Trebuie initial sa faci exercitii de incalzire, apoi incepi sa faci sfoara si mai multe exercitii fortezi cate putin si iti trebuie o persoana care sa te preseze usor, eu asa am invatat.De ce vrei tu sa faci acest tip de exercitiu?
La "Dragoste şi sex"?
Oare de ce s-au mai "inventat" acele CATEGORII de postări?
Postează la categoria potrivită, în caz contrar ţi se poate suspenda contul.
KEKS întreabă: