Pune o întrebare

Dragoste şi Sex

în 30 Mai 2011 | a întrebat:

Vreau sa slabesc in 10 zile.Bn...greutatea mea e normala(1.68 si 56kg)da eu as vrea sa slabesc ink4-5 kg. Sport fac zilnic deci cu sport nu prea mai pot slabi.trebuie sa reduc din mancare.Imi puteti recomanda un regim...va rogggg

9 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

în 30 Mai 2011 | a răspuns:

Incearca sa tii un fel de regim: nu manca dupa ora 18 ( daca ti se face foame, bea apa), nu manca dulciuri ( mai ales ciocolata), nu bea sucuri, nu maca paine sau grasimi. In fiecare seara fa abdomene. Cel mai bine ar fi sa incepi cu cate 100-200 pe zi, si in fiecare zi sa maresti numarul. Daca ai timp fa cateva si dimineata sau peste zi, o sa te ajute foarte mult crede-ma. Si ca sa nu mananci mult peste zi, incearca sa bei cat mai multa apa plata ( dimineata, inainte de a manca, sa bei 3 pahare pline cu apa). Mult succes:*! funda? big grin

Răspunde

Ordonare:

8 răspunsuri:

Expert TPU

Userul anului

în 30 Mai 2011 | a răspuns:

Daca esti in perioada de dezvoltare,si,probabil esti,ai grija mare cu slabitul asta, poti face un dezechilibru hormonal de nu mai stii cum te cheama!
Te rog, nu fa diete daca ai sub 19 ani, taie doar painea si inlocuieste masa de seara cu fructe.4-5 kg nu sunt un capat de tara,dar trebuie sa le pierzi incet, incet ca sa nu le iei inapoi imediat si nici sa-ti periclitezi sanatatea, bine?
Mult noroc!

Răspunde Raportează Evaluează

în 30 Mai 2011 | a răspuns:

E plin netul de ele

Răspunde Raportează Evaluează

în 30 Mai 2011 | a răspuns:

Inlocuieste cit de des posibil orice mincare cu mere
si consuma foarte multa apa

Răspunde Raportează Evaluează

în 30 Mai 2011 | a răspuns:

Fara grasimi. :d.
Nu mai manca dupa ora 6 seara, eventual un fruct sau ceva.
Va functiona. Bafta :*

Răspunde Raportează Evaluează

în 30 Mai 2011 | a răspuns:

@JustWannaHelp a vrut sa spuna ca baloneaza. Si da, este adevarat. Apa minerala baloneaza winking . Incearca apa plata big grin

Răspunde Raportează Evaluează

în 30 Mai 2011 | a răspuns:

Evita bananele si nucile pestele e recomandat pangasiusu fructele de mare salata nu ceaiuri dauneaza ficatului si nici pastile alea dauneaza inimi bafta...

Răspunde Raportează Evaluează

în 30 Mai 2011 | a răspuns:

Apa te unfla...

Răspunde Raportează Evaluează

în 30 Mai 2011 | a răspuns:

Nu exista reteta minune pentru a slabi 4-5 kg in 10 zile. Incearca sa mai reduci din mancarea de dupa ora 6, putine grasimi(inclusiv cele saturate ca Chipsuri, etc) si dulciuri chiar deloc. Si dimpotriva, apa nu te umfla cum a scris cineva mai sus, apa iti hidrateaza corpul si te ajuta la o digesti mai buna si te ajuta si la eliminarea grasimilor(ca tot faci sport). Succes

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 16 August 2011
BomBonela întreabă:

Salut am 1.68 si 56kg si as vrea sa slabesc mai repede, cu ce metode ma puteti ajuta, Funda si Vot

3 răspunsuri
trimisă pe 20 Octombrie 2018
IGPI întreabă:

Am 13 ani aprox 182 cm si 75 kg stiu ca inca nu e atat de mult, dar vreau sa slabesc sa fiu in forma maxima cat mai repede, imi puteti recomanda un regim prin care sa slabesc rapid? Si care...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 1 Mai 2012
DinozaUR2 întreabă:

Imi puteti recomanda un regim care sa ma ajute sa-mi mentin greutatea constanta?

3 răspunsuri
trimisă pe 20 Februarie 2011
ady_7987 întreabă:

Imi poate spune cineva un program ca sa slabesc? Am 65 kg la 1.75 si desii este greutatea potrivita as vrea sa slabesc 5 kg.Desigur, nu vreau rezultate imediate dar cam intr-o luna sau doua ma astept sa...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 8 Februarie 2013
GabrielaS13 întreabă:

Cum pot sa slabesc. Tinand cont ca stau la bunica si nu as vrea sa stie ca vreau sa slabesc fiindca stiti voi cum sunt bunicile.Si e si iarna.Pana la scoala nu am mult de mers si chiar nu stiu ce sport...? (mai mult)

5 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 3 ore
izabelamnr1 întreabă:

Bună, recent am inceput sa vorbesc cu un baiat ne stim de foarte mult timp, tot insista sa iesim, imi placea de el de ceva timp dar nu dadeam importanta era ceva spontan, si am iesit pana la urma a fost...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă acum 10 ore
AngelicLing întreabă:

Salut, de un an și ceva sunt îndrăgostit de o fată, ea fiind fiica verișoarei mele primare, aș putea avea o relație cu ea? Ce este ea pentru mine? Dacă nu de ce nu?

8 răspunsuri
trimisă acum 16 ore
ALM2000RO întreabă:

Salutare! Sunt bărbat și am 24 de ani. Sunt persoană AroAce (aromantic și asexual) dar mai nou am o dilemă dacă ar trebui sau nu să mă apuc de masturbare. Nu simt această nevoie deloc, am ...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă acum 16 ore
AlexEjmecheru întreabă:

Salut! Am 14 ani si penisul de 13 cm.E ok? Cei de varsta mea de cat o aveti?:)

4 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 3 Iulie
Giulia911 întreabă:

Dragi useri, cum ați reacționa daca o persoana necunoscuta de sex opus v ar săruta brusc pe strada?

151 răspunsuri
trimisă pe 6 Septembrie
anonim_4396 întreabă:

Este adevărat că o femeie care te iubește ar putea dori să se abțină de la contactul cu tine pentru o perioadă lungă de timp, pentru a testa dacă sentimentele tale sunt reale și dacă ești ...? (mai mult)

26 răspunsuri
trimisă pe 20 August
anonim_4396 întreabă:

Dacă o femeie te iubește necondiționat, nu ar însemna că te iubește așa cum ești, indiferent de orientarea ta sexuală și de problemele tale de sănătate?

32 răspunsuri
trimisă pe 5 Noiembrie
Blacknight123321 întreabă:

M- am îndrăgostit de o fată. O problema foarte mare de care sunt conștient este diferența de vârsta. Eu am 20 și ea 15. Am încercat de mai multe ori sa ma conving singur ca nu este ok și probabil...? (mai mult)

53 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii