Creatina NU afecteaza inima si ficatul. E o substanta naturala pe care o ai deja in organism doar ca este la un nivel scazut si organismul nu o foloseste pentru tesutul muscular. Suplimentele proteice nu dau pofta de mancare pofta vine mancand. Apuca-te de sport, mananca bine, dormi si n-ai nevoie de supliemente daca esti la inceput.