as vrea sa mananc mai sanatos.
Cu ce sa incep?
Daca ati putea sa imi dati niste exemple de ce ar fi bine sa mananc cand si cum, si ce ar trebui sa evit, as fi recunoscator.

Ahh, da... sa nu uitam, va ofer si funda. Celui mai "bun" raspuns :'3
Mersi^^

In loc sa mananci dulciuri cuparate, roag-o pe mama/bunica sa faca o data pe saptamana o prajitura de casa sau un cozonac. Incearca sa nu mananci lucruri care contin mult zahar. Si in general e bine sa mananci mancare facuta in casa (supa, ciorba, felul doi). Ideea e sa nu mananci alimente foarte procesate sau cu mult zahar. Zaharul e cel mai daunator aliment

Ca sa mananci ceva sanatos ar trebui sa mananci fructe si legume bio care sunt cultivate fara ierbicide, pesticide si alte substante nocive. Si ar trebui cat mai diversificat. Mai multe despre acest subiect poti sa cauti pe net sau sa astepti raspunsuri mai elaborate. Succes

Cel mai bine, ai consulta un nutritionist, el iti va spune ce si cum.

Bafta!