Azi am teza la romana si un test la istorie si sunt foarte stresata cu toate ca stiu tot. Imi putest zice cum sa ma calmez?

Buna!
Te pot ajuta eu. Daca ai azi o zi atat de incarcata, iar tu ti-ai invatat si stii tot, nu trebuie sa fii emotionata, de cele mai multe ori se intampla sa uiti in momentul cand dai teza, din simplul fapt ca te-ai emotionat.Trebuie sa gandesti pozitiv, sa iti spui de multe ori in gand ca stii si vei vedea ca vei reusi.
Succes!

Iesi putin pe afara. Iati si caietul du-te in parc stai pe o banca si repetati lectia in aer liber...

@iuefo : nu are doua teze azi Are o teza la romana si un test la istorie. @EU : Pai daca stii tot nu trebuie sa fii stresata. Gandeste-te ca orice exercitii ti-ar da, tu sti sa le rezolvi La istorie mi se pare ca e mai greu decat la romana Trebuie sa ti minte multe date, nume, locuri... plictisitor nu?

Bună! Fă exerciţii de respiraţie yoga: în faţa geamului deschis inspiră aerul lent, cât numeri rar până la 8. Ţine respiraţia până numeri la 2. Înghite "în sec". Expiră lent, cât numeri la 8. Repetă de 7-8 ori. S-ar putea să ameţeşti puţin, dar apoi te vei simţi excelent, gata de luptă! Succes!
Să ştii că nu e permis să ai două teze în aceeaşi zi, mai ales lunea. Ar trebui să discutaţi cu diriginta.
Te invit, după teze, pe website-ul meu, http://www.lecturirecenzate.ro/ Te aştept şi să-mi scrii ce ai făcut la teze şi dacă te-a ajutat sfatul meu. Pa, pa.

Pai mai repeta si apoi pune pe cineva sa iti puna intrebari din ea.
daca nici atunci nu sti
sa repeti pana e nevoie
daca o sti sa stai linistita ca daca ai emotii sau ceva o sa te pierzi acolo

Stai comfortabila in pat, bea o cana de lapte cu cacao si biscuiti si uitate la un film sau asculta muzica.
Ma rog eu ma uit la serialul Two and a half Men...vezi poate iti place si ti-e

Inspira adânc timp de 5 minute si îţi va trece