La 15 ani; 1.64 inaltime; si 48 kg, cat de mult poti da jos? ( care e greutatea minima la care poti ajunge), avand in vedere proeminenta coapselor, pe care o am?

Bună.
TU ai o mare problemă la cap!
Trebuie să ai 54 de kilograme, unde te vezi grasă?
Osul este lat, el NU scade din dimensiuni printr-o "dietă" de slăbire!
Practică un sport de masă și revino cu picioarele pe pământ, nu uita că ÎNCĂ ești în creștere.
Pa, pa.

Nu exista o greutate minima, asa este constitutia ta...
Cred ca ai mai vazut mai ales acum, vara, fete cu bratele subtiri sau cu mijloc (talie) normala...si coapse "proeminente", asa sunteti voi construite.
Mai simplu:
Chiar daca vei incerca sa te duci sub cele 48 de kg, CEEA CE NU E DE RECOMANDAT, raportul dispunerii "proeminentelor" se va pastra. Vei devenii si mai slaba in partea de sus a corpului, si coapsele tot vor iesii in evidenta.

Greutatea normala : 50-68 kg
greutatea ideala : 57 kilorgame

Stai asa cum esti ca esti bine... Nu trebuie sa slabesti mai mult mai ales daca ti se vad si coapsele

Deci da, esti foarte grasa... la 15 ani si cu 1.64 inaltime ar trebui sa ai 0, 1 kg maxim 1 kg deci punete pe slabit...

Eu zic ca ar mai trebui sa pui sus

Bună!

Tu chiar ai o "PROBLEMĂ" - no offense!


Eşti SUBPONDERALĂ ( prea SLABĂ )!

Iar greutatea ta IDEALĂ ar trebui să fie de 57, 6 kg - vezi linkul :
http://www.dietetik.ro/......calculator

Deci, ai chiar cu 9-10 kg mai puţin decât greutatea IDEALĂ, aşa că, ar TREBUI să te mai îngraşi cel puţin 8 kg!


În cazul tău, este vorba de ANOREXIE nervoasă - vezi detalii la linkul :
http://www.la-psiholog.ro/info/anorexia-nervoasa

http://ro.wikipedia.org/wiki/Anorexie_nervoas%C4%83

http://www.sfatulmedicului.ro/......ervoasa_27

http://www.romedic.ro/anorexia-nervoasa


Toate cele bune.

Intra aici:
http://www.plantelevietii.ro/greutatea_ideala.htm

Cred ca este important sa te simti bine in piele ta; dar in acelasi timp cred ca nu trebuie sa intreci anumite limite. La varsta ta, nu este recomandat sa mai dai jos, deoarece esti in crestere si ai nevoie de anumite alimente in acest sens. Cred in schimb, ca poti renunta la dulciuri, in favoarea fructelor; dar in niciun caz la mancare. Succes!