| Reek54 a întrebat:

Cate grame de fibre trebuie sa mancam pe zi? (mai exact pentru un adolescent sportiv)

2 răspunsuri:
| MMihai a răspuns:

Nu mănânci fibre ci mâncare! (Dar cine nu are treabă și cântărește mâncarea? Vrei să stai să cântărești fiecare lingură de mâncare? ) Ia o carte despre Nutriție /// Alimentația rațională a oamenilor și citește din ea! ( Dacă tot mergi la bibliotecă cere-i și ceva despre fibre sintetice, oricum, alea nu se mănâncă.). Ai auzit tu din auzite că : varza, salata, spanacul, urzicile, lăptucile, leurda etc. conțin și fibre vegetale, care ajută la digestie. Cultura se face din cărți, nu după ureche. Succes!

| Sksxsag a răspuns:

Uite aici iti poti da seama. sper ca te-am ajutat cat de cat:o3. http://www.csid.ro/calory-calculator/

Întrebări similare