Ce inseamna AMI si BMI? (liceu)

Bmi
Ce este BMI-ul?

BMI-ul (indicele de masă corporală) este printre cele mai avansate soluții în calculul real al procentelor de grăsime din masa dumneavoastră corporală.
Calculatorul BMI îți oferă o metodă eficientă de calculare a grăsimii din masa corporală. Folosește acest calcul pentru a-ți verifica stadiul sănătății şi pentru a determina cu exactitate unde anume vă încadrați în ceea ce privește procentul de grăsime din masa corporală pe care o aveți.

De ce trebuie să îţi calculezi BMI-ul?

Ajută la evaluarea riscului apariţiei unor boli legate de suprapondere cum ar fi ateroscleroza, diabetul, hipertensiunea, infarctul sau boala legată de alimentare insuficientă cu sânge a inimii.

Permite diagnozarea unui surplus sau unei deficienţe a ţesutului gras în organism.

Cum se calculează BMI-ul?

-calculăm rădăcina pătrată din înălţime (calculată în metri)
-adică înălţimea (m) x înălţimea (m)
-apoi greutatea corpului (calculată în kg) împărţim prin rezultatul obţinut.

Care sunt valorile optime ale BMI-ului?

Conform raportului WHO (Organizaţiei Mondiale a Sănătăţii) valorile optime a BMI-ului sunt:

Greutatea corpului este optimă, când valoarea este: pentru femei 21, iar pentru bărbaţi 23,
Greutatea corpului este normală, când valoarea se află între 19 şi 25,
Persoanele cu BMI care depăşeşte 25 suferă de suprapondere.
Persoanele cu BMI care depăşeşte 25 suferă de obezitate
ATENŢIE: Persoanele cu BMI = 25-29 necesită o analiză foarte atentă pentru că la aceste persoane trebuie stabilit dacă supraponderea este rezultatul surplusului real al ţesutului gras (de ex. cu ajutorul circlului antropometric sau al rezonanţei magnetice nucleare), sau poate este rezultatul masei musculare mărite (la sportivi) sau al masei osoase care depinde de genetică – şi diferă la femei şi la bărbaţi. În acest scop trebuie calculat indexul WHR.

Pentru ce grupe de persoane BMI-ul nu este concludent?

Femeile gravide
Sportivii şi persoanele cu ţesutul muscular mărit
Copii (în perioada creşterii)
Persoanele mai în vârstă (dificultatea măsurării exacte a înălţimii)


Cum trebuie interpretat BMI-ul?

Cu cât este mai mare indexul BMI, cu atât riscul apariţiei bolilor cum ar fi ateroscleroza, diabetul, boala legată de alimentare creşte. Indexul prea mic poate înseamnă o ameninţare cu anorexie