Inotul exerseaza toate grupele de muschi. De asemenea cercetatorii descopera chestii interesante de genul : acelasi efort in apa il resimti mai putin decat pe uscat, sau, durerea in apa o resimti mai putin ca pe uscat ( d-aia acum sunt clinici unde femeile nasc pe cale naturala in apa...)
Daca esti baiat si vrei sa ai bicepsi fa scrima, daca esti inalt fa baschet, daca vrei sa slabesti joaca volei, daca esti flexibil fa balet
Dunlop300 întreabă: