| Archangells a întrebat:

Cine stie cum poate sa fie crescut nivelul de serotonina la cote maxime intr-un timp scurt, in mod natural. Serotonina e hormonul fericirii, al entuziasmului, reduce stresul si alaturi de dopamina e cel mai bun motivational. Ajungi de neoprit in cursa spre atingerea unui scop. Ce exercitii, alimentatie imi recomandati?

Răspuns Câştigător
anonim_4396
| anonim_4396 a răspuns:

Alimente care contin acid folic: cartofi, salata de spanac, ciuperci, cereale, fasole.Am auzit ca merele cu unt de arahide ajuta. Expunerea la lumina si exercitii aerobice. Sper ca te-am ajutat!

1 răspuns:
sadrian46
| sadrian46 a răspuns:

Mișcare, ciocolată. soare, semințe și ulei de in, pește oceanic, iaurt, sex, prietenie.