Mânia nu-ţi face bine
Potrivit doamnei Valentina D’Urso, profesoară de psihologie la Universitatea din Padova (Italia), „mânia, deşi dăunează organismului, este o realitate tot mai des întâlnită în societatea noastră". Muşchii se contractă, ritmul cardiac şi cel respirator se accelerează, iar organismul se află în stare de încordare. Mai mult, mânia poate să împiedice persoana respectivă să gândească corect şi poate chiar să-i slăbească autocontrolul. „Să ne obişnuim să anticipăm situaţiile care ne-ar putea înfuria. . . Să fim plini de calm şi să spunem imediat: «Nu sunt de acord», iar astfel vom trăi mai liniştiţi", sfătuieşte D’Urso.