Căscatul este un reflex normal care ajută la ajustarea presiunii din urechi și la oxigenarea creierului. Este un semn că organismul tău are nevoie de mai mult oxigen sau de a elimina excesul de dioxid de carbon. Unele dintre cauzele cele mai comune ale căscatului sunt oboseala, mancatul sau bautul în exces, sau chiar anumite medicamente.
Ni se încinge creierul pe parcursul zilei de la stres, suprasolicitare, diferite actiuni și prin căscat se reglează temperatura.
Căscatul practic nu are legătură cu somnul, mulți cred ca are. Căscatul e o reacție normala a corpului prin care obține mai mult oxigen. Și căscatul e contagios, la fel și rasul.