Pune o întrebare

Educaţie şi Cultură Generală

în 23 Iunie 2017 | a întrebat:

Hei.
Dacă alerg câte o oră pe zi am șanse să slăbesc 5 kilograme în 3 săptămâni?
O să încerc să mănânc mai sănătos fără grăsime... putină pâine...și rar dulciuri.
Am 55 de kilograme la 1.55.

A slăbit cineva prin jogging?

3 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

în 23 Iunie 2017 | a răspuns:

Poti slabi si daca nu faci sport totul e sa nu manci multe calorii simplu undeva la 800 pe zi, sportul mareste rata metabolica cu 20/30%
http://www.livestrong.com/article/409237-can-cardio-boost-metabolism/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21311363

A 45-minute vigorous exercise bout increases metabolic rate for 14 hours.
desi da baga alergare cam 45 de minute

Răspunde

Ordonare:

2 răspunsuri:

în 23 Iunie 2017 | explică:

Îmi cer scuze... am apăsat pe categoria greșită.
Trebuia la categoria SĂNĂTATE.

Răspunde Raportează Evaluează

în 23 Iunie 2017 | a răspuns:

Depinde cat de mult alergi. Daca alergi vreo 2-3 kilometri ai sanse, dar daca alergi doar asa, doar 500-600 metri, nu ai sanse...

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 27 Iunie 2017
Alexa1234a întreabă:

Cum să slăbesc și eu 5 kilograme până pe 1 august? Nu aș vrea dieta(încerc eu să mănânc fără grăsime și fără zahăr) Vreau un program de sport (Alergat) Cât să alerg și cum (încet...? (mai mult)

5 răspunsuri
trimisă pe 27 Iunie 2017
Alexa1234a întreabă:

Câte kilograme pot slăbi în 5 săptămâni dacă nu mănânc prăjeli, fast food și dulciuri ( doar de poftă)? Păine (o felie-două pe zi) Și alerg 5 kilometri pe zi

9 răspunsuri
trimisă pe 21 Iunie 2017
MrsDeee întreabă:

Cât aș putea să slăbesc de mâine până pe 15 iulie? Am 1.55 și 55de kilograme. Aș vrea să slăbesc prin sport și o alimentație fără grosimi, fără multă pâine și dulciuri mai rar. ...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 25 Iunie 2016
Sara2 întreabă:

Merg la sala de 3 săptămâni şi am slăbit 1 kg, fac zumba, aerobic, alerg pe bandă câte 2 ore jumate pe zi, şi am slăbit doar 1 kg în 3 săptămâni, de mâncat mănânc tot ce poftesc,...? (mai mult)

8 răspunsuri
trimisă pe 2 August 2012
anonim_4396 întreabă:

Vreau neaparat niste exercitii GRELE pentru slabit! In 4 saptamani vreau sa slabesc:) Am renuntat TOTAL la paine si grasimi, dulciuri etc. Nu mananc aproape nimic si tot ce mananc ard:) Voi credeti...? (mai mult)

1 răspuns

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 3 ore
Wex09 întreabă:

Salutare TPU! Am o intrebare privind facultatile, momentan sunt in anul 1 la facultatea de electronica si telecomunicatii iar mai apoi dupa ce as absolvi sau in decursul anului 3 as vrea sa urmez academia...? (mai mult)

0 răspunsuri
trimisă acum 5 ore
Curiosul999 întreabă:

Salut de ce când i- am întrebat pe ai mei cum se traduce un clip din rusă ei mi- au spus că nu mai știu că au mai uitat din ea (deși nici măcar nu au văzut clipul) la fel și cu niște profesori...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă acum 9 ore
Marcrupeff întreabă:

Salut, am fost azi la doi pași și am încercat să cumpăr ceva alimente de pe telefon dar nu știu cum să pun cardul să plătesc cu telefonul. Adică eu nu am cardul fizic că le am pe cele vechi...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă acum 18 ore
Curiosul999 întreabă:

Salut, am o mare dilema deci am găsit clipul asta pe Instagram dar nu știu cum se traduce. Adică ce spune profesoara in rusa doar partea cu "Do you speak english" o înțeleg, am mai întrebat persoane...? (mai mult)

2 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 1 Septembrie
1onur întreabă:

Este gelozia o formă de iubire? Sau frica de a nu pierde persoana iubită de lângă noi? Am văzut un caz la știri cum un nenorocit de "om" cum șia agresat, abuzat, bătut soția și el spunea...? (mai mult)

55 răspunsuri
trimisă pe 9 Septembrie
1onur întreabă:

Dormeam ca să ne treacă foame(... https://youtu.be/bqkc3_EvbvE?si=PIPI1QBs2aiIXevD Și alți au...

38 răspunsuri
trimisă pe 21 August
Magie2525 întreabă:

Bună tuturor, de ce Afganistanul este o țară atât de săracă? Are resurse care nu sunt exploatate?

48 răspunsuri
trimisă pe 21 August
1onur întreabă:

Adicția este o problemă Pshihoemoțională? Dacă un om simte căi lipsește cel face fericit cu Adevărat. Acel gol pe care nu- l poate umple sufletește în interiorul lui ajunge să aibă o atracție...? (mai mult)

26 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii