| epicquestion a întrebat:

Anul acesta vr si eu sa dau admiterea la scoala de politie si am o problema in ceea ce priveste aruncarea mingii medicinale
Eu fac sala si ridic cam 50-60 kg insa bila aia de 4 kg nu o pot arunca 7m ci doar 6.6 30, imi poate spune cineva ce grupe de muschi trebuie sa lucrez mai mult pentru a putea arunca bila mai mult si cateva tehnici sau modalitati de a castiga cativa centimetri in plus prin tehnica(si nu vr rasp gen arunca cu bolta.bun arunc cu bolta da explica clar, pas cu pas)

1 răspuns:
| creativitate a răspuns:

Salut!
Pot sa-ti dau un sfat legat de sala(tehnici de a castiga cm in plus, nu stiu). Asadar, la sala axeaza-te pe biceps/triceps si umeri!