Vreau si eu sa tin post e prima data si nu prea stiu ce trebuie sa manac, ce nu am voie sa fac va rog dati-mi si mie niste sfaturi.:*

In post nu se mananca carne, oua, lapte, branza, daca ne referim la ritul crestin ortodox. La romano-catolici postul exclude doar carnea.
Deci, poti manca legume de toate felurile crude ori gatite si fructe.
In post nu se beau bauturi alcoolice, nu se fac fapte rele, sex, nu se vorbeste urat si se spun rugaciuni. Dupa post trebuie sa te spovedesti si apoi sa te imartasesti inainte de sarbatori. Daca nu ai tinut pana acum post trebuie sa incerci daca poti sa te privezi de anumite mancaruri si mai ales daca familia ta nu va tine post va fi greu ca tu sa faci acest lucru. Exista pateuri vegetale, zacusca, salata de vinete care a fost conservata pentru iarna. In zilele cu dezlegari se poate consuma peste, dar aceste zile sunt indicate in calendarul ortodox, in mod concret. Poti consuma salate, la care poti sa pui ulei de floarea soarelui ori de masline. In loc de carne poti consuma soia din care se poate face tocanita, ori snitele sau sarmale (tocand soia ori cumperi acest produs deja macinat). Se pot consuma ciuperci care contin proteine si sunt si gustoase. Poti manca ciorbite de legume, de fasole boabe ori pastai, supe de rosii, de chimion, supe de visine, de mere si orice iti mai trece prin cap.
Sper ca ti-am fost utila, prin raspunsul dat la intrebarea ta si daca vei reusi sa tii postul, vei avea si satisfactia ca vointa ta a fost mai puterniuca decat dorinta de a manca ce vrei.
Eu nu ma pot lauda ca am tinut posturi in viata mea dar mamica mea, Dumezeu s-o odihneasca, a facut acest lucru in fiecare post si a considerat ca asa se purifica si degreveaza organismul de toxinele acumulate printr-o alimentatie cu proteine animale, in special, care aduc un aport de aciditate crescut in organism si astfel faciliteaza si unele imbolnaviri.
Mult succes si multa sanatate.