Ajutor. Voi locui singură 2 luni, asta a fost prima noapte, iar pana la ora asta nu am închis un ochi, stau cu lumina aprinsă si ma cuprind fiori de groaza, parca aud zgomote peste tot, cum sa ma mentalizez sa ma relaxez pentru ca voi sta 2 luni singura. Sa nu-mi mai fie frica noaptea. Vă rog sugestii, să mă calmez să pot dormi că e o gramada de timp

Da drumul la o muzică relaxată, asa în surdină. Apoi, evita sa te uiti la filme de groază. Acestea pot sa iti provoace frica. O atitudine pozitivă te ajuta.O inima veselă înseninează fața.

In timp o sa te obisnuiesti

Incui usa si aia e...

Gandeste-te ca ai vecini langa tine.Nu esti singura, locuiesti langa oameni, banuiesc ca stai intr-un apartament, nu? Nu te mai gandi la chestii care sa te sperie.Stai linistita, totul e in regula, nu-ti incarca imaginatia cu lucruri inutile. Eventual poti viziona filme de comedie care sa te relaxeze.

Parca ai sta in mijlocul padurii . Ai vecini, incuietori, n-are de ce sa-ti fie frica, mai ales daca zona in care stai e una ok.

In primul rand ai locuit si pana acum acolo si nu s-a intamplat nimic rau, de ce s-ar intampla chiar acum? Seara incearca sa lasi televizorul pornit pe muzica in surdina, daca intr-adevar esti obosita vei adormi cu siguranta, incearca sa te gandesti numai la lucruri pozitive si sa nu bagi in seama toate zgomotele care se aud, daca locuiesti intr-o zona populata, mai ales la bloc e clar ca o sa fie zgomote mereu si nu au de ce sa te sperie, stii ca ai vecini si nu esti singura, daca stai la casa sigur sunt la fel de multe zgomote. Sau in cel mai rau caz incearca sa dormi ziua, atunci nu cred ca are de ce sa iti mai fie frica si in timp te obisnuiesti sa fii singura si o sa dormi si noaptea fara nicio grija. O sa iti doresti sa mai fii singura cand o sa fii mai mare, te asigur!

Halele maica sfanta, ai nevoie de un carnat ca sa te protejeze?

Lumina aprinsa si suna o prietena care sa stea de vorba cu tine pana adormi.

Fă rugaciuni.