Am o problema...mai degraba o obsesie si as vrea sa ma ajutati!
Am 14 ani si si de ceva timp -aprox. un an ma confrunt cu o problema:ma ingrijorez din aproape orice, am o obsesie care nu mai dispare in? (mai mult)

Question

Am o problema...mai degraba o obsesie si as vrea sa ma ajutati!
Am 14 ani si si de ceva timp -aprox. un an ma confrunt cu o problema:ma ingrijorez din aproape orice, am o obsesie care nu mai dispare in legatura cu orice motiv-cred eu, important.Am o stare permanenta de neliniste, ingrijorare, fara chef de viata cand apare un 'motiv' de genul.Sa va dau cateva exemple:|:
-cand doare pe cine din familie ceva, de ex.capul-imediat ma gandesc ca are tumoare la creier.
-cand pleaca tata la drum lung si trebuie sa ajunga noaptea acasa, daca nu ajunge in timp util(timpulcalculat de mine, cam cat ar trebui sa faca din orasul respectiv pana acasa), ma gandesc ca i s-a intamplat ceva -a facut accident si a murit.
-era anul trecut valva aia despre cutremure...ca cica s-ar produce un cutremur mare la noi si nu va spun...in perioada ziceai ca sunt blestemata, nu ma gandeam doar la asta, stateam cu frica in san toata ziua de cutremur.
-am pe cineva in familie care fumeaza, mi s-a pus pata pe asta asa dintr-o data, ca s-ar putea imbolnavi sau mai stiu ce...
Si lista poate continua.Nu mai pot...nu pot sa imi traiesc viata ca tot timpul imi vin in cap ganduri negre, cred ca de la prea mult timp liber; mi se pune pata pe ceva de genul si cateva saptamani nu mai scap de asta.:|
Nu am spus la nimeni si nici nu o sa spun, deci ideea psihologului se exclude.Va rog sa nu ma judecati, doar sa ma ajutati cu un sfat.
Merci.:)

lululetty · Accepted Answer

Sti vorba aia sa nu te legi la cap daca nu te doare? exact asta ar trebui tu sa faci. sa lasi lucrurile in ritmul lor, asa cum sunt, fara sa te mai gandesti la "daca" deoarece acest daca te-a adus in starea in care te gasesti sau daca nu este o stare pormanenta atunci te aduce cand il pronunti. tu nu faci altceva decat sa traiesti prin prisma unor posibilitati, a unor scenarii gandite de tine, uitand de viata ta cea reala, care se intampla acum, in momentul acesta! rezerva-ti un timp s ate gandesti tocmai la acest lucru, la tine, la viata ta reala, la prezent. daca ti se pare dificil de abordat singura si nu vrei sa mergi la psiholog incearca sa citesti ceva care sa te ajute. nu stiu exact ce carte dar daca mergi pana la librarie si cauti la raftul de psihologie practica o sa gasesti ce-ti trebuie, si totul pentru cativa banuti.

alessia5158 · Answer

Desi nu am convingerea ca-mi vei urma sfatul, totusi, ti-l ofer doar pentru motivul ca l-ai cerut!
 Ai nevoie de un consult psihiatric  pentru a te asigura ca nu suferi de vreo tulburare anxioasa--- doar medicul specialist in psihiatrie( nu psihologul! ) poate sa se pronunte daca aceste  stari de neliniste si ingrijorare intra sau nu in sfera patologicului (care indica o boala ). 
Daca aceste nelinisti ar  avea drept cauza  "prea mult timp liber"  precum spui, atunci  ele ar aparea foarte rar si ar disparea repede--- ori, la tine, dureaza de ceva timp! Mergi la medic!

ShadowGuitar · Answer

@starangel96:Urasc filmele de groaza, nu stau treaza noaptea pana tarziu, urasc de asemenea si stirile de la ora 5.  :))
@Alyna13:Nu cred, adica nu stiu sa fie problema de la nervi, pentru ca nu am...
@Anishoara:Am un hobby:muzica.Ador sa cant din voce si la chitara.Imi petrec viata mai mult cantand, deci muzica e viata mea.:)Sau nu...viata mea e muzica!:)
@lululetty:Merci, am sa tin cont de sfatul tau.

vioreld · Answer

Aici nu este vorba de filme de groaza sau de stiri.
Ceea ce s-a format in tine este o o,,teama obsesiva" in subconstientul tau. Adica tu, fara sa vrei actionezi asa (cum ai scris in intrebare). Ai spus sa exclus,,psiholog", de ce exclus? Crezi ca la psiholog se duc doar cei care,,au probleme cu capul", dupa cum spune romanul? NU este adevarat. Du-te la psihologul scolii/liceului macar, la psiholog te poti duce sa ceri un sfat, nu face nimeni pe nimeni nebun ca se duce la psiholog. Eu am o colega de clasa caruia i-au murit parintii si de fiecare data cand da de o,,greutate" se duce la psihologul liceului nostru si sta de vorba, se consulta, cere un sfat, asta nu inseamna ca e nebuna. Acum sa revin la intrebarea ta, aceasta teama s-a instalat in subconstientul tau datorita tie si neincrederii in tine. Fii mai increzatoare in tine, incredere in propiile puteri, nu te mai minti singura si du-te la biserica duminica, te ajuta foooarte mult. Incearca sa nu te gandesti la chestiile acestea, adica crezi ca daca stai cu aceasta teama de a se intampla ceva e bine? NU e bine. Totul depinde de noi, daca tu nu te,, cureti" interior pe tine, degeaba pui tu intrebare pe TPU ce sa faci, degeaba poti purta iconite, cruciulite etc. la tine daca tu nu inveti sa te stapanesti pe  tine si anume sa-ti stapanesti actiunile. Daca vrei mai multe sfaturi, aceasta este adresa mea de contact, precizez ca am m-ai ajutat persoane in cazul tau : my_black_dragon@yahoo.com

lifeonlyforlove · Answer

Ar trebui sa gindestipozitiv ...deexemplu daca tata intirzie de la lucru inseamna ca poate o sai cumpere mamei un cadou etc. trebuie sa iti petreci timpul liber cu prietenii, sa privestiniste comedii, si sa frecventezi poate niste dansuri sau sa te ocupi cu muzica...u faci probleme din nimic, nu zi hop pina nu ai sarit, cind vei fi sigura ca s-a intamplat ceva rau atunci sa iti faci griji, winking

Kiddu95 · Answer

In traducere la ce s`a spus mai jos... AI NEVOIE DE UN PRIETEN SI UN PSIHOLOG :)
(nu o lua ca atare eu glumesc.)
Incearca sa nu te mai gandesti la asta... gandeste pozitiv

starangel96 · Answer

Nu te mai uita la filme de groaza, nu mai sta treaza pana noaptea tarziu, nu te mai uita la stirile de la ora 5.si un PSIHOLOG ar fi foarteeeeeeeeeeeee necesarr!

starangel96 · Answer

Ok atunci vorbesc la modul cel mai serios citeste cartea Forta gandirii pozitive de Norman Peale si vei gasi acolo raspunsuri la intrebarile tale si moduri de a invinge aceste fobii ale tale :D

euValentina · Answer

Daca nu psiholog atunci psihiatru si poti merge singura doar ca trebuie sa ai bani la tine

TasteTheRainbow · Answer

Buna. Sa stii ca ai dreptate intr-o privinta, ai prea mult timp liber, inceraca sa ti-l ocupi cu ceva, fa un sport, iesi pe afara, incearca sa stai mai mult cu prietenii, i-ati un animal, un catel de exemplu, binedispune intotdeuna, iti spun din propria experienta, nu degeaba i se spune cel mai bun prieten al omului. Si inca ceva, atunci cand iti mai vine ganduri negre, incearca sa strangi din dinti si sa nu te gandesti prea mult la asta pana iti trec si te convingi singura ca e doar o teama inutila, si ai sa te obisnuiesti cu timpul, poate te ajuta. In privinta tatalui tau, cu totii ne facem griji din cauza parintilor sau persoanelor apropiate cand acestea intarzie, sau ceva de gen, totusi exista telefonul, il poti suna oricand sa vezi ce face. Ai grija!

Alyna13 · Answer

Deci parerea mea. cred ca estiin asa fel de la nervi...incearca. sa fii libera. sa iesi la aer curat si sa te lesi dusa de val putin adica sa nu te gindesti la nimic. la mine in familie. este o persoana fix la fel. incearca, poate te va ajuta!

alinealexandra · Answer

Gandeste-te mai mult la tine si mai lasa pe altii de o parte, nu exagera in tot ce vrei si simti si lasa sufletul sa simta partea pozitiva a lucrurilor incearca sa gasesti in orice lucru o parte buna si fericita adevarata.gandeste-te numai la tine si daca ai sa te iubesti nu ai sa mai vezi nenorociri la tot pasul. Daca vrei sa uiti o problema in inconstientul tau se selecteaza un mecanism de aparare si atunci te refulezi gasind alta problema in celalalt fara sa iti dai seama ...si in plus e mai amuzant sa ti se puna pata pe tine nu pe altii nu?

Lovelygirl975_6695 · Answer

Si eu fac la fel! Si cand nu am de ec sa ma ingrijorez zici ca nu sunt eu si trebuie sa gasesc cv1nu stiu ce sa mai fac! poate ne spune si noua cineva ce sa fam:))