Bună seara! Simt nevoia de a mă descarca și de a cere disperată ajutorul! Vă rog să nu mă judecați! Dacă greșesc vreun cuvânt sau ceva, vă rog să mă iertați, dar mă simt foarte speriată și disperată și nu știu cui să cer ajutorul, fiindcă nu am pe nimeni lângă mine și îmi tremură și mâinile!

Toată viața mea nu am primit niciun sprijin emoțional, din partea nimănui, nici măcar al mamei, care întotdeauna m-a comparat cu altele de vârsta mea și care mereu m-a jignit sau mă trimitea la tatăl care m-a abandonat de ani buni de zile.
Iar pe lângă asta, eu mă simt foarte marginalizată și foarte singură și simt că nimeni nu este cu mine și nu primesc sprijinul și afecțiunea emoțională din partea nimănui, de care an avut întotdeauna nevoie, și chiar de o familie unită și fericită, ce au am pierdut-o!

Pe lângă asta, mă confrunt cu stări de iritabilitate și mă doare sufletul când văd la rândul meu femei de vârsta mea care au cel puțin un partener și cum de altfel, ele primesc afecțiunea masculină de care au nevoie, știind că eu nu am primit-o de ani de zile, fiindcă pe tata nu l-a mai interesat deloc de mine, de când ei au divorțat.

Sunt majoră și am finalizat studiile de tot anul acesta, am cautat locuri de munca, chiar am fost și la doua interviuri și le-am eșuat și pe acelea... Urmează luni sa ma duc la altul și mi-e sincer frică ca nu cumva sa nu fiu și acolo angajată.

În mediul în care locuiesc de ani de zile, niciodată nu am fost susținută emoțional și nu mi s-a arătat afecțiunea de care eu aveam nevoie...Și nu m-am simțit niciodată eu însămi, ci în timp am început sa ma retrag fata de lume, sa ma izolez, să îmi pierd toată stima și încrederea fata de sine, sa primesc diagnostic de depresie/anxietate/tulburăre obsesiv-compulsivă/crize de opoziție în context juvenil/situational...

Și în momentul actual, nu am pe nimeni nici fizic și mă simt foarte singură și neînțeleasă și de data aceasta simt ca nimic nu mai are sens și chiar îmi doresc să mor pe bune.

Aseară am încercat sa ma sinucid, iar apoi mi-am pierdut cunoștința și după aceea chiar era sa mor prin somn, dar se pare că mă aflu și acum în viață...Simt că am pierdut toate șansele de a evolua...Nu am pe nimeni lângă mine care să mă înțeleagă și sa îmi fie alături necondiționat. Îmi este foarte greu și simt că toate mă depășesc, pe ce zi trece și cedez de tot!

Tu cauți atenție nu sa te sinucizi.
Majoritatea au ce ai tu de pe TPU dar nu au caracter sa recunoască!
Tu, ești peste acele persoane,ai puterea sa recunoști public că ai o problema și vrei sa o depășești. Am văzut pe aici fete care se dau șmechere și nici nu au tupeu sa spună de unde sunt sau cum le cheamă! Știi ce înseamnă asta? Că tu ești mai sănătoasă decât ele!
Nu are rost sa te sinucizi,ești prea tânără,ai toată viața înainte.
Mergi la un psiholog,sau la biserica la un duhovnic,el te va asculta și te va îndruma. Mergi la biserica și roaga-te,și încearcă să fii mai deschisa cu oamenii din jurul tau,sa îți spui: ce-o fi o fi,chiar daca te faci de ras. Le explici că ai anxietate și ești o fire mai emoțională,mai sensibila,nu toți o sa te judece,unii o sa empatizeze cu tine.
De depresie daca nu e cronica e ușor să o depășești!
Îți iei un cățeluș și ieși cu el pe afara zilnic,îl plimbi.
Dormi la ore fixe.
Consumi alimente ce conțin probiotice, uită-te pe google sa vezi cate sunt.
Renunți la dulciuri și la mâncarea procesata.
Socializezi mai des,iei contact mai des cu natura,stai acolo cu orele și nu te mai gândi la trecutul tau nici la viitor,trăiește momentul și clipa.
Nu te mai compara cu alții,tu ești unica,speciala,diferită,introvertita.

Caută să îți petreci timpul cu oameni care se aseamănă cu tine la nivel energetic,nu care sunt extrovertiți.
Consuma multe lichide fara sucuri carbogazoase,doar apa sau ceai,atâta tot.
Evita oamenii cu vicii și care se bârfesc între ei.
Stai langa oameni de la care ai ce învață,nu care te trag in jos,toxici etc.

Evita filme agresive precum cele horror sau ceva asemănător cu cele de groaza.

Scrie pe un jurnal toate momentele in care ești furioasă,gândurile, problemele, defectele și scrie și calitățile și plusurile fata de minusuri, o sa vezi că viața ta nu e chiar așa de rea.

Fa meditații, asculta muzica pozitivă, renunța la muzica tristă, te afunda și mai mult în depresie.

Nu te culca mai târziu de ora 00:00, nu pierde nopțile stand pe net până dimineața.
Poți lua complex din vitamina B, magneziu bisglicinat, vitamina D3 și ceaiuri care te calmează,care îți calmează sistemul nervos,cel de roiniță este eficient.

Fii mai deschisa cu neamul tău,mai dezinvolta,cu părinții tăi, cu surori, saluta vecinii, saluta angajații unde îți faci mereu shoping.
Nu e un capăt de drum cu jobul, ai doar 18, 19 ani,ai tot timpul din lume sa îți cauți jocul potrivit. Îți trebuie un job unde nu coexista stresul și unde ai multi colegi de munca,un job relativ mai solitar deocamdată e bine până mai ameliorezi problemele emoționale.
Evita sa te uiți la știri,evita scandalul,certurile îți vor amplifica enorm anxietatea.
Cere ajutor când simți că nu mai poți dar nu te sinucide,nu ai probleme așa de grave; anxietatea te face sa crezi că e totul pierdut îți distorsionează realitatea și percepția despre tine și lumea înconjurătoare, dar nu e deloc așa.
Consuma legume fructe,legume verzi,cacao, ciocolata neagra, afine, fructe de pădure, oua, peste și evita sedentarism-ul.
Caută un psihoterapeut și mergi minim 10 ședințe sa ajungi sa te cunoști mai bine, și să te îndrume cu ce job ți s-ar potrivi.