Pune o întrebare

Familie & Relaţii

în 17 Decembrie 2019 | a întrebat:

Buna!
Sunt o persoana care dimineata sunt mereu pe fuga. Oricat as incerca sa ma trezesc din timp, desi o fac tot degeaba. Trebuie sa trezes si copilul si aici deja lucrurile se schimba. Ii este greu sa se trezeasca pentru a-l duce la gradinita. Si seara il culc devreme tocmai ca stiu ca va trebui sa se trezeasca din timp.
Cum sa ma orgnizez mai bine?

3 Raportează Evaluează

Ordonare:

3 răspunsuri:

în 17 Decembrie 2019 | a răspuns:

Cred ca trebuie sa iti organizezi totul cu o zi înainte si sa te ti cu sfințenie de program ca sa te poti obișnui si tu si copilul.
In primul rand fă-ți planul pentru ziua de maine azi, pune copilul pe la 21, 22 sa doarmă, pune alarma cu doua ore înainte de început până iti calculezi timpul in care iti faci treaba si treptat vei sti exact cum si ce e de facut.

Răspunde Raportează Evaluează

Userul anului

în 17 Decembrie 2019 | a răspuns:

- seara, înainte de culcare, pregătești hainele, eventual și sandviș-urile
- vă culcați amândoi devreme
- dacă se trezește greu, probabil nu doarme bine, dă-i un ceai de tei sau mușețel înainte să se culce și nu-l hrăni (mai ales cu mâncare grasă sau grea la stomac) cu o oră înainte de culcare
- te trezești cu mult înaintea lui și îți termini treaba înainte să începi să tragi de el

Observă de cât timp ai nevoie să fii gata dimineața și în timp o să-ți găsești un ritm.
Succes!

Răspunde Raportează Evaluează

în 17 Decembrie 2019 | a răspuns:

Bună.
Variantele sunt multe, însă o să mă rezum doar la două care mie îmi trec prin minte.
Prima: pentu copilul tău poate exista sindromul de burnout. Te poți documenta despre el, însă oboseala și faptul că se trezește greu reprezintă cea mai întâlnită simptomă.
A doua varianta este faptul că are parte de prea mult somn. Încearcă să nu treci de pragul minim de 8 ore pe noapte și nici să nu îl pui la somn mai târziu de miezul nopții. Fiind la grădiniță, aș spune chiar ora 22. Somnul cel mai bun este care are ore pare (6, 8, 10 ore). Este mult mai odihnitor decât cel cu ore impare — acest lucru este dovedit științific.
Aplicațiile de time-managment sunt foarte utile, oricât de clișeice ar părea reclamele lor de promovare (e reclamă mecanicistă, deci e normal).
Cel mai bine ar fi totuși să consultați un somnolog dacă aveți posibilitatea. O zi frumoasă!

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 28 Mai 2016
Valy4567 întreabă:

Luni am teatru(merg cu scoala), dar teatrul incepe la 8, asadar la 7:30 trebuie sa fim in curtea scolii.Pentru ca stau destul de departe, va trebui sa ma trezesc la 6:30(ca sa am timp de ...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 23 Iulie 2010
Ady93 întreabă:

Are cineva o cale eficienta de a se trezi dimineata? (de preferat fara cafea :P ) Oricat as incerca nu par sa reusesc sa ma trezesc de dimineata, si daca incerc sa ma culc devreme degeaba ca nu...? (mai mult)

5 răspunsuri
trimisă pe 6 Mai 2015
Just0a0dream întreabă:

Nu stiu de ce, dar in fiecare seara pe la ora 20:00 ma simt extrem de obosita, simt ca imi pica ochii in gura de somn.Nu mai pot face nimic seara pentru ca sunt foarte obosita, exagerat, cu...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 20 Iulie 2015
Anonimsilver întreabă:

Heyy! Eu de fiecare data cand sunt in vacanta ma culc devreme dar mai pe la jumatatea vacantei incep sa ma culc din ce in se mai tarziu, am 13 ani si nu a trecut chiar jumatate de vacanta si deja incep...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 30 August 2023
Animeforlifee9921 întreabă:

Buna. Am o mica problema, de data asta cu sora mea(mai ca am luat toata familia la rand) Ea mereu ar vrea sa se culce mai devreme, iar eu sunt genul de om caruia ii place sa stea pana mai tarziu(stiu ...? (mai mult)

8 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 5 ore
Baburtukos întreabă:

Salutare tuturor! As avea nevoie de sfatul vostru. Ma confrunt cu o situatie mai delicata de ceva timp care nu pare sa se termine. Sunt o persoana majora, am un frate mai mare care nu s- a realizat in...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă acum 19 ore
Daniel_Iulian_1980 întreabă:

Ieri m- am întâlnit pe scara blocului unde urmează sa ma mut in 2- 3 luni cu o vecina pe care nu am mai vazut- o niciodata pana acum, dar pe care am placut- o imediat cum am vazut- o, am vorbit vreo...? (mai mult)

8 răspunsuri
trimisă acum 20 ore
Bianca292006 întreabă:

Am nevoie de ajutor, deci am reușit sa refac acea legătură cu fata de care mi-a plăcut, încă-mi place și nu stiu daca sa-i mărturisesc sentimentele.

4 răspunsuri
trimisă pe 19 Decembrie
XxBlueRosexX întreabă:

Bună, am o problemă în relație, de câteva luni mai exact 4 vorbește urat cu mine și ma umilește, câteodată mă face panaramă și în aia mătii, altădată e extraordinar de drăgăstos ...? (mai mult)

8 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 14 August
Effy35 întreabă:

Merită să ai o relație cu cineva care te iubește condiționat?

40 răspunsuri
trimisă pe 7 Noiembrie
Effy35 întreabă:

De ce unele femei rămân în relații cu bărbați care le abuzează fizic sau verbal?

36 răspunsuri
trimisă pe 4 Septembrie
Effy35 întreabă:

Cum se manifestă respectul și loialitatea într- o relație când iubirea este condiționată în comparație cu iubirea necondiționată, având în vedere că iubirea necondiționată poate duce la...? (mai mult)

24 răspunsuri
trimisă pe 26 Septembrie
anonim_4396 întreabă:

De ce cam toți de vârsta mea reușesc să își facă relație și să aibă noroc în dragoste și eu nu, nici măcar în online? Mă doare când alții reușesc și eu nu și simt că Dumnezeu ...? (mai mult)

91 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii