Buna tuturor. Sunt baiat am 17 ani si de ceva timp ma confrunt cu o problema. Am o perioada foarte grea in viata. Sunt negativ si de multe ori trist. Am inceput sa vad totul diferit, ciudat. Nu prea am stari bune.
Am mai intrebat si alte persoane parerea lor si mi-au spus ca trec printr-o perioada in care ma schimb si pe care majoritatea persoanelor au avut-o. Eu am impresia ca va fi tot timpul asa. Vreau sa ma intorc la viata mea normala, sa fiu acelasi EU. Ce pot face?
Multumesc.

Esti la fel ca mine asta datorita societatii de rahat in care suntem, unica speranta care te poate pune fericit e sa te gandesti la ceva ce vrei sa fii in viitor sau ce iti place sa faci cel mai mult asa eliminand starea depresiva. Ultimul recurs ca sa treci peste greutatea asta e un psiholog. Nimeni nu te poate face fericit chiar daca vrei sa fie bine in zadar, lumea mai zice sa faci aia sa nu te gandesti la lucruri rele dar nu are rost ca acel gand negativ va ramane acolo undeva.

Am trecut si eu prin ceva asemanator acum cateva luni, o sa treaca de la sine Eu am 16 ani (sunt fata) si putine erau zilele in care eram cu adevarat linistita si fericita, de multe ori eram trista chiar fara motiv si aveam o stare proasta. Trebuie sa ai o gandire pozitiva, nu cum ai spus tu, ca va fi tot timpul asa Viata are si parti bune si parti rele, trebuie sa stii sa profiti de fiecare situatie din viata ta. Nu prea ai cum sa te intorci la viata ta normala, sa fi acelasi tu, insa asta nu va dura pentru totdeauna o sa vezi ca o sa vina o zi, f curand, cand vei putea zambi si te vei putea bucura de tot ce te inconjoara>

Be strong now, because things will get better. It might be stormy now, but it can't rain forever!

Incearca sa faci ceva nou, de exemplu ia-ti rucsacu in spate si pleaca la mare singur. asa poate vei cunoaste oameni noi. te-ai gandit ca esti asa si din cauza prietenilor pe care ii ai? nu simti nevoia de schimbari din toate punctele de vedere?

Faza cu „Eu am impresia ca va fi tot timpul asa." este doar impresia ta, doar gandul tau, care este si acesta venit intr-o perioada grea, in care nu gandesti logic.
Acum e momentul tau sa te schimbi, sa devi o altfel de persoana, nu acelasi „tu" de mai-nainte. Poate nu vrei aceasta schmbare, dar ea tot se va infaptui. Acum e momentul in care mintea ta se dezvolta intr-un mod mai serios, acum gandirea ta devine una matura. Nu te speria de faptul ca pe moment esti mai negativ, o sa-ti treaca.
Ca sa scapi si tu de faza asta trista, du-te distreazate si fi cat de optimist poti.
Sper ca te-am ajutat intr-un fel, desi raspunsul pe care ti l-am dat e asa de aiurit .

Nu te poti intoarce, ai crescut. Si da, multe persoane au starile astea in adolescenta... e aproape normal, nu trebuie sa te ingrijorezi gaseste-ti un hobby, fa sport, citeste, iubeste... sunt cei mai frumosi ani si trec atat de repede! daca nu exista o motivatie reala, concreta, de exemplu necazuri familiale, boala sau alte nenorociri, si e doar o stare inexplicabila, cauta in tine puterea sa o depasesti! poti apela la consiliere chiar. Si mananca ciocolata, e o adevarata endorphine machine

Incearca sa iti gasesti alte activitati care sa iti umple timpul in mod placut. De exemplu te poti inscrie la ceva activitate sportiva care ar fi un mijloc placut de a cunoaste alti tineri de varsta ta. Sau poate un cerc de pictura sau sculptura. Oricum gandeste-te ca de acum inainte trebuie sa devii mult mai responsabil, mai matur si ca nu mai poti sa fii acelasi copil, pustan de 15 ani cum erai inainte. Incearca si sa deschizi cateva carti de genul de care iti plac. Multa bafta pe viitor!

Incearca sa faci lucruri care nu le-ai facut inainte, lucruri noi, senzatii noi. Ocupate de lucrurile vesele, lucrurile care iti plac.
Nu te mai gandi la lucrurile triste si mai degraba la lucrurile care te inveseles si iti place sa le faci.