Ce faceti cand aveti o stare proasta?

Cel mai mult ma ajuta sa vorbesc cu cineva drag. Ori ascult ceva linistitor sau amuzant, ma uit la un serial, fac un pic de miscare (ajuta mai mult decat crezi), fac o baie lunga, dorm.

Mananc inghetata si ascult muzica

Ma duc la magazin si imi cumpar o nuga, o punga de pufarine, un suc la cutie si o cutie cu lapte.
Pufarinele le mananc cu lapte si nuga cu suc. Ma binedispune imediat .
Sau mai e varianta cu prietena, daca ma vede suparat stie ea ce sa faca, nu va duceti cu gandul la prostii din prima.
Sunt un om simplu, usor de multumit.

Ascult muzica, ies cu bicicleta, merg la rau si arunc pietre in apa, copiez poeziile lui Bacovia (de aici si numele) sau scriu in jurnal.

Cine crezi ca ti-a dat starea aia proasta? Iti dau un indiciu: TU Doar tu iti poti produce sentimente si ganduri. Desigur, daca faci asta compulsiv e dificil sa le controlezi insa totul depinde de ce vrei tu sa simti!

Dacă practici gândirea pozitivă, nu ai cum să fi intr-o stare proastă... mai sunt excepți. Iți recomand cartea Practica gandirii pozitive - Joseph Murphy

Cand n-am net si nu ma pot uita la filme obscene

Incerc sa imi umplu timpul cu o activitate placuta.Fa o plimbare, mergi sa ti cumperi ceva frumos, ori gateste ceva bun.

Ascult muzica si mai linistitor intr-un mediu placut, gen parc undeva in natura fara zgomot de masini betoane, etc.