M-am apucat sa invat cand am venit de la scoala, fara sa mananc inainte, iar acum ma doare tare capul si ma simt cam rau(n`am energie deloc nu prea am mancat azi). ce sa fac sa`mi treaca? trebuie sa mai invat si am si de scris.in afara de mancat ca asta am facut, dar prea tarziu...
Ordonare:
După relevanţă
Buna! Capul te doare pentru ca nu ai mancat si cu siguranta nu ai baut nici apa(nu aveai dupa ce) ceea ce duce la deshidratare.Ia o pauza mica si savureaza un pahar cu lapte cald iti va pune sangele in miscare.Bafta!
Răspunde
Corpul extenuat dupa o zi de scoala, regula e sa te hranesti, de aceea ai si acele stari de oboseara si dureri de cap! A manca nici 5-10 min nu-ti ia daca iei ceva rapid langa tine. Daca te hranesti ai mai multa energie, incearca sa nu mai sari peste mese.
Dormi 1-2 ore,consuma fructe,bea un ceai(care iti place tie) si ia o pastila, vezi ce ai prin casa. asa mai patesc si eu, cand am mult de scris si uit sa mai mananc. ai grija de tine
In primul'rand odihneste'te putin.Stai in pat.Pur si simplu.Ia iun paracetamol, antinevralgic.ce iei tu pentru dureri de cap. Dupa ce iei pastila poti dormi putin sau poti sa iei cartea pentru invatat si pur si simplu sa citesti nu sa te chinui sa iti intre in cap.Osa vezi ca daca citesti de mai multe ori, e imposibil sa nu tii minte ceva!
Nu baga medicamente. du-te 10 minute la aer curat, si apoi punete la somn 1 ora. si iti va fi bine, o sa vezi ca iti prinde bine si ca vei avea mai mult chef de invatat.
Răspunsul este publicat...
Te rugăm să aştepţi ca răspunsul tău să fie trimis spre publicare.
