M-am despartit de ea de o luna..inca mai tin la ea.Cum sa ma desprind de ideea asta? si cum sa inteleg ca s-a terminat tot?
help please

Salut!
Este greu sa renunti la ideea ca nu mai poti fi cu persoana iubita si va dura ceva pana cand vei ajunge sa uiti de ea.
Iti recomand sa te uiti la filme motivationale sau de comedie. In timpul asta incearca sa faci schimbari pozitive in viata ta. Cum ar fi sa vorbesti cu prietenii si sa ajungi sa ii cunosti in asa fel incat sa umpli golul din inima cu prietenia lor.

La inceput este greu asa ca iti reccomanda sa incepi sa joci cs:go sau orice jocuri la un moment dat vei uita

Iti prezint mai jos cativa pasi care au ramas in istoria "vindecarii" dupa o despartire:
1. Accepta ca s-a terminat
Daca te intrebi in continuu "ce ar fi fost daca?", e timpul sa te opresti. Incearca sa sari peste unele dintre etapele des intalnite in cazul despartirilor, cum ar fi negarea sau depresia. Cu cat accepti mai repede ca totul s-a terminat, cu atat iti va fi mai bine. Pentru inceput, evita sa mai mergi in locurile in care va petreceati timpul impreuna sau sa asculti melodia voastra preferata, doar de dragul amintirilor. Iti vor face mai mult rau decat bine. Rascolirea trecutului si gandul la o eventuala impacare nu vor face decat sa iti prelungeasca durerea.
2. Invata din greseli
Incearca sa pastrezi din relatia pe care tocmai ai incheiat-o doar momentele frumoase. Priveste toate certurile si neintelegerile ca pe niste greseli din care ai invatat multe si care iti vor fi de mare folos in viitor. Faptul ca ii vei purta pica fostei iubite nu te va ajuta nici sa treci mai repede peste despartire si nici sa o uiti cat ai clipi. Probabil ca si tu ai facut greselile tale, asa ca este important sa faci un bilant al relatiei, din care sa iti amintesti doar momentele in care ai fost fericit.
3. Echilibreaza-ti emotiile
Este perfect normal ca dupa o despartire sa te gandesti la lucrurile de care iti va fi dor din fosta relatie. Dar ai grija sa te asiguri ca vei aloca timp si pentru a analiza partile relatiei care nu iti vor lipsi deloc. Noteaza pe o hartie toate lucrurile care nu iti placeau la fosta ta si sarbatoreste acum libertatea de care ai parte.
4. Apropie-te mai mult de familie si de prieteni
Depaseste episodul despartirii cu ajutorul celor mai dragi persoane din viata ta. In loc sa te intalnesti cu prietenii vostri comuni, cu care sa dezbati doar subiecte legate de fosta, sau care sa te tina la curent cu tot ce face ea de cand v-ati despartit, mai bine indreapta-ti atentia catre oamenii care te vor face sa uiti pentru moment de ea. Vei vedea ca te poti distra si singur, lucru pe care probabil l-ai si uitat in timpul relatiei. Daca ti-ai dat la o parte prietenii in momentul in care ai cunoscut-o pe ea, acum e momentul sa reintri in legatura cu ei. Este important sa iti gasesti timp pentru noi hobby-uri si vei vedea cum cercul tau de cunostinte se va largi.
5. Stabileste-ti obiective pentru viitor
Pentru ca o usa inchisa o deschide pe alta, profita de aceasta despartire si valorifica timpul liber de care dispui. O iesire in club cu prietenii ti-ar putea distrage atentia pentru moment. Ca solutie pe termen lung, incearca sa te implici in proiecte pe care le-ai abandonat in timpul relatiei. Aproape ca vei uita ca ai facut asta doar ca sa iti umpli timpul.

E mai greu acum, cu timpul o sa te obisnuiesti cu idea.

Acceptă pur şi simplu faptul că s-a terminat ce era între voi. Gândeşte-te că un sfârşit reprezită un nou început. Până atunci, încearcă să te axezi pe lucruri care te-ar putea distrage de la gândurile cu ea, ieşi afară, fă cunoştinţă cu persoane noi, o singură viaţă ai, nu sta s-o boceşti că v-aţi despărţit. Viaţa e cu bune şi rele.

Nu esti singurul care a trecut prin asta. Toti intelegem, pentru ca toti cei care ne-am obisnuit cu ceva placut si care a disparut suferim. E ceva normal, doar un nebun nu ar suferi/nu ar fi afectat.
Inveti din asta, din greseli, ca nu v-ati despartit de perfectie ce erati. Inveti din greseli, analizezi si data viitoare nu ma itreci prin asa ceva, daca iti folosesti creierul