Simplu, culca-te! e mai bine asa, daca nu ai somn, stai cu televizorul inchis, PC-ul inchis si puneti ordine in ganduri, poate te simti mai bine.
Pune-te si te culca sau iesi din casa. Incearca sa nu stai singura ca te vei simti si mai rau. Vorbeste cu cineva care este vesel si are chef de ras. Citeste niste bancuri. Uita-te la niste filme comice sau ce gen iti plac. Dar mai bine Iesi pe afara. Joaca-te ceva.
O/il trimiti pe fratele/sora ta la magazin sa iti cumpere ceva dulce ( ceva de cap ) si te uiti la un film... stai linistita eu asa fac .
Poi stii ce sa faci? eu una sp ca ar fi bine sa stai relaxata azi sa iti faci de cap, sa uiti de probleme(daca ai) sa uiti de tot si sa te ocupi doar de tine :*
Pentru inceput,poti sa iei un paracetamol,pentru a-ti trece durerea de cap. Apoi relaxeaza-te, bea o ciocolata calda, fa o baie.Vei vedea ca dupa putin timp te vei simti mai bine!
Tocmai pentru ca nu ai chef de nimic te simti asa.Gandeste pozitiv, plimba-te mult si vei vedea ca o sa te simti mai bine.Si nu te mai gandi la acel lucru care te face sa fii stresata.Stresul nu duce la nimic bun.
RaulMA întreabă:
anonim_4396 întreabă: