Orice persoana poate dezvolta abdomenul, ce-i drept, forma in care se dezvolta acesta difera de la o persoana la alta, cel mai simplu mod de a iti dezvolta abdomenul sunt exercitiile specializate in asa ceva, dar cel mai important lucru pe care lumea il greseste de multe ori este ca fac DOAR exercitiile alea, ceea ce nu are prea mare efect, pentru rezultate cat mai bune e recomandat sa faci exercitii speciale pentru asa ceva in combinatie cu cat mai mult cardio, nu sunt chiar expert in sala, dar practic box de ceva vreme, iar noi facem exercitii pentru abdomene mai mult pentru rezistenta, iar la lucrul asta sunt folosite de obicei