Si eu am una dar tot cred ca e mai bine alergatu ca sa arzi calorile si cu un mic regim reusesti sa te faci cum vrei uh cu masa musculara etc
Nu este, cand alergi pe aia depui putin mai putin efort...credema ca stiu afara alerg 200 m si obosesc pe aia am alergat aproximativ 500 si am obosit la fel de tare(nu am rezistenta da am facut in clasa a 6- 50m in 6sec...deci am viteza:*
Nu cred ca e la fel de eficienta. Mai bine iesi in aer liber, mai vezi una-alta, asculti pasarelele
anonim_4396 întreabă: