Simplu: alegi „Shutter Priority" [S] sau „Manual" [M] pe selectorul de moduri și apoi rotești de rotița de sub declanșator până când în vizor, în partea de jos o să vezi scris 100. Atenție la liniile care măsoară expunerea corectă, să fie pe 0! Dacă nu-s, modifici și diafragma (sau / și valoarea ISO) până reușești.
(pagina 41 din manual: http://cdn-10.nikon-cdn.com/pdf/manuals/dslr/D40X_en.pdf )
Meniul și instrucțiunile sunt aici, poate te ajută:
https://issuu.com/skinmediaromania/docs/manual-de-utilizare--nikon-d40