Pune o întrebare

Hobbies & Pets

în 31 Ianuarie 2011 | a întrebat:

Sunt in clasa a5a si sunt putin cam plinutza. Tin un fel de regim dar as vrea sa-mi spuneti ce fel de mancare gatita ( ex : supa., ciorba., mancare de. ) as avea voie sa mananc si ce exercitii fizice as putea face in casa fara aparate? fundita :*

5 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

în 31 Ianuarie 2011 | a răspuns:

Buna:* daca vrei sa slabesti sa nu amesteci proteinele cu carbohidrati, cu amidonul si cu pastele. De exemplu: Mananci intr-o zi doar tocanita de cartofi dar fara carne sau pilaf (poti cu legume) dar fara carne. Carnea o mananci in alta zi cu salate sau impreuna cu lactate(lapte, branza, iaurt). Cand mananci paste(macaroane, spaghete) mananca doar cu sos simplu fara carne si lactate. Pizza doar cu legume. Exercitii fizice= saritul coardei si abdomene dar ca sa ai picioarele frumoase trebuie sa faci genoflexiuni. Sper ca ti-am fost de ajutor.Eu am slabit:X (funda:*?)

Răspunde

Ordonare:

4 răspunsuri:

în 31 Ianuarie 2011 | a răspuns:

Lasa-mi idu tau prin mesaj si vbim pe mess happy e mult de explicat

Răspunde Raportează Evaluează

în 31 Ianuarie 2011 | a răspuns:

Las`o dr*cu de dieta poti sa mananci si carne non-stop si o gramada de calorii conteaza cat sport faci winking tu mananca si carne dar si multe fructe si legume pentru proteine si alte chestii... fa mult sport (nu exercitii de gimnastica )alearga mult... da nu rapid fa alergare de rezistenta si daca poti sa faci si ciclism te ajuta mult
si nu alerga o serie pe zi alearga de vre0 3 ori cativa km pe zi ...mananca bine si bea lichide happy funda

Răspunde Raportează Evaluează

în 31 Ianuarie 2011 | a răspuns:

Exercitii fizice stiu fa abdomene sau exerciti dinalea tip yoga sunt foarte bune pentru ca iit incordeaza muschii si abdomenele la fel acte 100 de abdomene pe zi sunt foarte bune de mancare mancarea gatita este foarte buna numai sa sunt recomandate salatele ciorbele fara carne sau orice mancare grasa trebuie evitata

Răspunde Raportează Evaluează

în 31 Ianuarie 2011 | a răspuns:

Iti dau un sfat. Du-te la doctor, pentru ca el stie ce regim sa iti dea.Va trebui sa faci niste acte.si te duci la doctor.

Crede-ma ca stiu pentru ca si eu am incercat. Slabisem dar am mancat iar mult si iar m-am ingrasat. ma pun iar pe treaba

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 30 Ianuarie 2011
anaMARIA întreabă:

Bunaa! Am si eu o problema.sunt putin cam plinuta pentru varsta mea, si m-am hotarat sa renunt la cola, ciocolata si alte chestii de genu in favoarea unei alimentatii mai sanatoase.Stiu ca un regim alimentar...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 30 Ianuarie 2011
anaMARIA întreabă:

Bunaa :*! Am si eu o problema.sunt putin cam plinuta pentru varsta mea, si m-am hotarat sa renunt la cola, ciocolata si alte chestii de genu in favoarea unei alimentatii mai sanatoase.Stiu ca un regim...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 4 Iulie 2012
crisbebe întreabă:

Eu vreau sa slabesc si vreau sa imi spuneti ce parere aveti si daca credeti ca o sa slabesc si cat: fac exercitii fizice in jur de o ora pe zi si de saptamana viitoare ma duc si sa alerg dar fac si exercitiile...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 28 Februarie 2011
Alexakos întreabă:

Buna TPU. fac arte martiale ( MMA ) si as vrea sa fiu ok sa nu am burta, am 18 ani. Ce ar trebui sa mananc seara inainte de culcare ca sa nu pun burta sau sa ma ingras? dar in timpul zilei? (dimineata...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 21 Martie 2012
Cath17 întreabă:

Heii, as vrea sa slabesc ! si as vrea un regim (de mancare) si niste exercitii (fizice) pe care le-as putea face ! [trebuie sa slabesc in zona abdominala ! ] Funda.:X

4 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă pe 24 Decembrie
Anghelgabri întreabă:

Bunăă! Persul meu „danseaza" toată ziua în colivie și nu are stare! De ce oare face asta? Ce pot face pentru a-l calma?

2 răspunsuri
trimisă pe 23 Decembrie
Andreea17M întreabă:

Buna seara, urmează să- mi cumpar un Amstaff și din cate stiu trebuie înregistrat la poliție. Cei care mai aveti astfel de câini si ia- ți înregistrat, ce acte sau lucruri vă trebuie când mergeți?...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 23 Decembrie
bsksbajan întreabă:

Ce inseamna in integrame "…" spre ex: Masina… de familie si raspunsul e AUTO. care e explicatia?

1 răspuns
trimisă pe 22 Decembrie
Andreea17M întreabă:

Buna ziua, De ceva timp caut crescatori sau deținători de Amstaff, imi doresc foarte mult un pui, preferabil mascul dar e ok si femelă, să fie neapărat rasă pură. Dacă știți pe cineva prin...? (mai mult)

4 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 14 Iulie
CosminGanea231 întreabă:

Ar trebui sa dai oase de peste la pisici?

9 răspunsuri
trimisă pe 3 Iulie
anonim_4396 întreabă:

De ce câinii mei proprii latră la mine să mă muște? Eu întotdeauna fug de câinii mei fiindcă au tendința să mă muște. De ce? Credeți că ar trebui să le dau o bucată de pâine?

4 răspunsuri
trimisă pe 17 Octombrie
Mirae întreabă:

Zi bună! Mi- ați putea da niște sfaturi despre cum să fac viața lui Ma Roo (papagalului meu) mai frumoasă? Îi dau drumul din cursă în fiecare zi și nu- l forțez să între înapoi, intră de...? (mai mult)

20 răspunsuri
trimisă pe 12 August
Dalmore întreabă:

Vreau să- mi iau un câine. Nu mă pot decide între samoyed și akita inu japonez. Care are un temperament mai bun? Nu vreau un câine prea energic care sa- mi distrugă casa, că mai am doi. Nu mă...? (mai mult)

9 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii