Cititul,plimbarea si comunicarea cu cei apropiati in cazul in care te referi la o stare de spirit.
Un animal de companie poate o pasare care cana frumos (turturica, perus) sau un hamster e haios și te poți juca cu el
Dușul mai des,iesitul in parc, curățenie generala in casa, dormitul, etc. M am gândit la igiena mai mult aici. Dacă ai probleme cu depresia, sunt n moduri de a lupta cu ea.
Ideile. Altfel spus, reprezentările pe care le facem noi despre lucruri şi situaţii. Lucrurile nu sunt în sine bune sau rele, doar părerea noastră le reprezintă drept bune sau rele, vesele sau triste etc. Şi aici trebuie dă acţionăm, asupra ideilor, ele fiind sub puterea noastră. Gândim, de exemplu, că moartea este prin ea însăşi ceva îngrozitor, deşi nu este decât o urmare a ordinii generale din natură, ea nefiind rea decât în ideea prin care ne-o reprezentăm. Aş zice, deci, că este important să facem distincţie între lucru şi idee. Şi în asta cred că stă tot "secretul". Ca să ne facem viaţa mai puţin mizerebilă trebuie să apreciem fiecare eveniment conform reprezentării care ne permite să nu ne punem singuri piedici spre fericire.
As fi ipocrit sa zic ca am o viata mizerabila.
Dar condusul ma binedispune mereu.
Prietenii. Ma fac sa uit de toate problemele . Dar nu pot sa zic ca am o viata mizerbila.