Pune o întrebare

Hobbies & Pets

în 17 Martie 2010 | a întrebat:

Ce parere aveti despre a face aerobic acasa? A-ti cumparat cd-uri cu exercitii de aerobic? Daca da, sunt exercitii eficiente si usor de facut intr-un apartament fara sa ai nevoie de diferite obiecte, mingi, gantere etc. Cat dureaza un program de aerobic complet pentru o sedinta? caci ce gasesc pe net, ba e prea mult, nu este complet...

4 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

în 17 Martie 2010 | anonim_4396 a răspuns:

Eu nu cred ca e o idee buna. oricat de sportiva esti la un moment dat o sa te plictisesti sau pur si simplu nu o sa ai chef.
asa ca mai bine iti faci un abonament la sala si asa esti sigara ca te duci.
sau iesi in parc si aleri cu niste prietene.

Răspunde

Ordonare:

3 răspunsuri:

în 17 Martie 2010 | a răspuns:

Daca nu ai posibilitatea sa mergi la o sala e ok sa faci si acasa. Orice fel de miscare e ceva in comparatie cu nimic!

Răspunde Raportează Evaluează

în 17 Martie 2010 | a răspuns:

Salut. Un set complet de exercitii dureaza 2 ore (cu tot cu incalzire si relaxarea de "dupa"). E ok sa faci exe acasa, dar ca sa inveti eu tot te-as trimite putin la sala. Nu mult, doar cateva sedinte. Argumentare: Eu am facut la sala aerobic, fitness si qi-gong. Chiar daca acum stiu sa imi fac exe acasa, acolo am invatat cum sa execut corect si de multe ori am fost corectata. Trebuie sa stii cum sa iti simti grupele de muschi, cat sa intinzi un ligament si cum sa respiri, astfel incat sa nu faci febra musculara samd. Cd-urile sunt facute de persoane care fac exercitiile alea "fumand", n-au nici un stres. Imagineaza-ti ca la inceput, antrenoarea facea cate 10 de abdomene, de exemplu, iar eu faceam cate 4, ca sa pot duce seria pana la capat si sa nu "cad lata" dupa 2 "feluri" de abdomene.
Ganterele le poti inlocui cu sticle de 0, 5l acasa winking

Răspunde Raportează Evaluează

în 3 Februarie 2011 | anonim_4396 a răspuns:

De unde ai cd? ca si eu as vrea...nu am posibilitatea nici in timp nici in bani sa ma duc la sala... da as vrea sa imi spui de unde as pputea sa fac rist de un cd cu aerobic sau tae bo
. andreea@pussy20@yahoo.com

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 29 Decembrie 2014
yyyyyooooo întreabă:

Exercitii de facut acasa cu gantere si fara nimic?

2 răspunsuri
trimisă pe 22 Septembrie 2018
RAY întreabă:

Voi aveti gantere acasa? De cate kg? Ce exercitii faceti?

30 răspunsuri
trimisă pe 1 Octombrie 2014
iKendaro întreabă:

Unde pot gasi un program complet de exercitii fizice pentru acasa pe care sa le fac in fiecare zi si sa nu necesite gantere sau altele pentru ca nu am. As vrea sa lucrez tot corpu dar in special bratele...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 13 Decembrie 2013
SVlad întreabă:

As dori si eu niste exercitii eficiente pentru piept de facut acasa.

4 răspunsuri
trimisă pe 5 Februarie 2015
yyyyyooooo întreabă:

Am 2 gantere si vreau sa ma antrenez acasa exercitii numar rep program??

7 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă pe 13 Noiembrie
jhon921 întreabă:

Salutare, am o întrebare/nelamurire. Am adus un catelus de la un adapost, are aproximativ 9 săptămâni si am citit ca vaccinul antirabic se face începând de la 13 săptămâni, insa de ce doar...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 13 Noiembrie
MereutaCristina întreabă:

Se cauta un camin calduros pentru micii patrupezi care va vor incanta inimile si va vor intregi familia. Trei fete si trei baieti roscovani cu insertii de alb si coada va vor aduce zambetul pe buze si ...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 13 Noiembrie
ValentinaI întreabă:

Bună tuturor.Am mare nevoie de un sfat, pana voi ajunge la un medic veterinar, vă rog frumos.Am un câine Malinois în vârstă de 4 ani, nu a fost dat la monta niciodată pana acum si este ușor agresiv...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 12 Noiembrie
Trasca_Mariana_1980 întreabă:

Bună ziua.Va rog sa imi spuneți care e diferența dintre mascul și femela la turturele australiene cu mot. Ms

1 răspuns

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 12 Iunie
anonim_4396 întreabă:

De ce manca uni animale nu se gandeste ca si ele este ca si noi cu sentiment si emotii? Ma doare inima cand ma gendesc ca sentampla zilnic gravitate asupra lor nu am eu bac si bani si scoala dar nu manc...? (mai mult)

36 răspunsuri
trimisă pe 14 Iulie
CosminGanea231 întreabă:

Ar trebui sa dai oase de peste la pisici?

9 răspunsuri
trimisă pe 3 Iulie
anonim_4396 întreabă:

De ce câinii mei proprii latră la mine să mă muște? Eu întotdeauna fug de câinii mei fiindcă au tendința să mă muște. De ce? Credeți că ar trebui să le dau o bucată de pâine?

4 răspunsuri
trimisă pe 17 Octombrie
Mirae întreabă:

Zi bună! Mi- ați putea da niște sfaturi despre cum să fac viața lui Ma Roo (papagalului meu) mai frumoasă? Îi dau drumul din cursă în fiecare zi și nu- l forțez să între înapoi, intră de...? (mai mult)

20 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii