Pt inceput, la perete.
Apoi, incerci fara. Mai mult de atat, n`am cum sa-ti explic. :P
Ceva de genu` http://www.youtube.com/watch?v=JouUH2-AdPk
La inceput fa-o cu un punct de sprijin langa tine( cineva care sa te tina, sau langa un perete) apoi... exerseaza
Exersarea... eu am 11 ani si nu sunt foatrte slaba dar la proba de cotrol la sport imi cere stand pe maini nu am stiut deloc sa fac dar am exersat si acum sunt experta
Pentru inceput la perete dupa inceraca fara si daca nu poti nici asa incearca sa nu mai bagi in seama, concentreazate la ce ai de facut, picioarele le tii cum iti convine tie
Tripp91 întreabă: