| Gosh. a întrebat:

E adevarat ca jogging-ul e rau pentru sanatate?

Am citit intr-o revista ca alergatul e contraindicat intrucat corpul "fabrica" mai multa grasime pentru a avea energie. ceea ce este exact lucrul de care fugim.

Voi ce credeti? A dat vreodata jogging-ul rezultate la voi?

Răspuns Câştigător
| piktor a răspuns:

Jogging`ul e daunator corpului daca nu te echipezi corespunzator, mai ales daca nu`ti alegi incaltaminte potrivite. Adica daca iei niste tenesi de aia naspa cu 3, 9 lei o sa plangi peste cativa ani ca`ti distrugi gleznele.
Si corpul nu face grasime pentru a avea energie, ci o elibereaza din rezervele corpului de grasime. De ce crezi ca alergatorii sunt atat de suplii? ca stau in casa si freaca menta?laughing

2 răspunsuri:
anonim_4396
| anonim_4396 a răspuns:

NU este o mare porcarie. Daca vei fugii 30 min de 3 ori pe saptamana si vei avea un regim in care vei manca putin carbohidrati vei slabi garantat.

| aandreeaa a răspuns:

Nu cred asta.La mine a avut rezultate "fuga" prin parc.Am slabit vara trecuta cam 5 kg si fara regim, doar ca nu mancam dupa ora 4-5.