Pune o întrebare

Hobbies & Pets

în 10 Ianuarie 2011 | a întrebat:

Mi-am facut un program pentru a slabi. Dimineata mananc un iaurt. La pranz f putin fara paine. Gustare 2 clementine iar seara la 18:30 un iaurt sau o salata. Pe perioada cat tin acest " regim " nu mananc dulciuri. Ce credeti acest mini-regim + exercitii fizice in fiecare zi ma vor ajuta sa slabesc?

6 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

în 10 Ianuarie 2011 | anonim_4396 a răspuns:

La pranz cred ca ar trebui sa mananci putin mai bine. O ciorba sau supa... ceva de genu. Cred ca e foarte bun programu de slabit. Tot ce trebuie sa faci este sa te tii de el si sa nu te lasi prada ispitei dulciurilor happy

Răspunde

Ordonare:

5 răspunsuri:

în 10 Ianuarie 2011 | a răspuns:

Dacă vrei să slăbești și ai voință, slăbește sănătos, nu prin înfometare.
Mănâncă, dar:
-fiindcă vine primăvara, te poți trezi la ora 5-6 și să alergi o oră (seara nu prea e bine pentru organism, orașul e poluat etc). Dacă ai parcuri la tine în oraș, poți alerga prin ele;
-faci abdominale (http://www.youtube.com/watch?v=sWjTnBmCHTY)
-sală (bicicletă, bandă, stepere etc)
Și vei slăbi!

Răspunde Raportează Evaluează

în 10 Ianuarie 2011 | a răspuns:

Da dar asta depinde de tine daca ai ambitie sh chiar vrei lucrul asta dar trebuie sa si mananci regulat poti manca fructe ...mai multe,...

Răspunde Raportează Evaluează

în 10 Ianuarie 2011 | a răspuns:

Nu se slabeste prin infometare... Dupa acest program mai mult de3-4 zile nu ai sa poti sa il ti. Exercitiile sunt bune chiar te poti duce la fitness.

Răspunde Raportează Evaluează

în 10 Ianuarie 2011 | a răspuns:

Eu zic ca da, cu siguranta desi e cam drastic. Incearca sa incluzi lichidele care sunt foarte importante si nu uita nici de fructe.De asemenea poti manca si ou fiert sau carne la gratar.

Răspunde Raportează Evaluează

în 10 Ianuarie 2011 | explică:

Nu am spus ca nu mananc fructe sau altele cum ati inteles voi si eu consider ca asta nu prea e infometare cel putin pentru mine care asa mananc de obicei si da am ambitie.

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 4 Iulie 2012
crisbebe întreabă:

Eu vreau sa slabesc si vreau sa imi spuneti ce parere aveti si daca credeti ca o sa slabesc si cat: fac exercitii fizice in jur de o ora pe zi si de saptamana viitoare ma duc si sa alerg dar fac si exercitiile...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 10 Octombrie 2012
HellGirl0 întreabă:

Vreau sa tin regim. Cum credeti ca as putea slabi destul de mult(5- 6 kilograme)in vreo 2 saptamani si ceva? De exemplu, eu dimineata nu mananc nimic, beau decat un ceai (neindulcit). La pranz ...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 22 Martie 2011
alexutzzzzzzzza întreabă:

Mi-am facut un regim din cap'sorul meu si as vrea sa stiu cam cat pot slabi intr-o luna daca dimineata mananc un iaurt sau un ou fiert cu legume, la pranz cartofi fierti cu carne de pui sau ceva mai usor...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 19 Mai 2013
RobertAlexandru65 întreabă:

Am 17 ani 1, 84m si 89 de kg. Vreau sa slabesc pe putin 30 de kg. cu urmatorul regim Dimineata: 3 felii de paine mici cu icre sau altceva cu aceeasi valoare calorica Pranz: O salata cu cat mai multe...? (mai mult)

8 răspunsuri
trimisă pe 21 Martie 2013
bibiutza1999 întreabă:

Hey am 1.68 si 51 de kilograme.....credeti ca este bine? Adica aprox. lumii zice ca am mai slabit...este adevarat dar eu tot ma vad mare in solduri.Fac si sport.Incerc sa mananc mai putin de exmeplu dimineata...? (mai mult)

7 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă pe 21 Decembrie
Qazws întreabă:

Salut! Ce aparat foto (DSLR) recomandați atat pentru poze calitative cat si la un preț accesibil? Ca hobby, nu ceva profesional si scump ???? De preferat Nikon. Mulțumesc!

7 răspunsuri
trimisă pe 17 Decembrie
doglover2000 întreabă:

Salutare TPU! Ceva sfaturi cum sa scap catelul de giardia? Dupa problemele de piele acum la veterinar l-a diagnosticat cu giardia, dar scaunele sunt tot cand moi cand tari. Nu stiu ce sa ma mai fac.

2 răspunsuri
trimisă pe 16 Decembrie
Desh întreabă:

Salut TPU! Șoferii de Bolt acceptă animale de companie în mașinile lor?

3 răspunsuri
trimisă pe 15 Decembrie
OrodanMaria întreabă:

Au trecut deja 18 zile de la depunerea primului ou a papagalului meu kakariki dar el tot nu a eclozat. Asta poate înseamna faptul că oul nu e feritil, sau e doar o întârziere neașteptată?

2 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 14 Iulie
CosminGanea231 întreabă:

Ar trebui sa dai oase de peste la pisici?

9 răspunsuri
trimisă pe 3 Iulie
anonim_4396 întreabă:

De ce câinii mei proprii latră la mine să mă muște? Eu întotdeauna fug de câinii mei fiindcă au tendința să mă muște. De ce? Credeți că ar trebui să le dau o bucată de pâine?

4 răspunsuri
trimisă pe 17 Octombrie
Mirae întreabă:

Zi bună! Mi- ați putea da niște sfaturi despre cum să fac viața lui Ma Roo (papagalului meu) mai frumoasă? Îi dau drumul din cursă în fiecare zi și nu- l forțez să între înapoi, intră de...? (mai mult)

20 răspunsuri
trimisă pe 12 August
Dalmore întreabă:

Vreau să- mi iau un câine. Nu mă pot decide între samoyed și akita inu japonez. Care are un temperament mai bun? Nu vreau un câine prea energic care sa- mi distrugă casa, că mai am doi. Nu mă...? (mai mult)

9 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii