Pune o întrebare

Hobbies & Pets

în 16 Februarie 2013 | a întrebat:

Cine imi spune si mie niste exercitii pentru forta acasa dar sa dea rezultate cat mai rapide? Dar pentru a pute masa musculara tot la fel de repede? P.S. Am 14 ani ar trebui sa fac acest tip de exercitii?

4 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

în 16 Februarie 2013 | a răspuns:

Abdomene,flotari,ridicari la bara pentru triceps si biceps, si vara daca stai la sat mergi la coasa este cea mai buna acolo iti dezvolti toti muschi acolo lucreaza toti muschi crede-ma ca eu vara acolo merg e mai buna ca sala big grin .

Răspunde

Ordonare:

3 răspunsuri:

în 16 Februarie 2013 | a răspuns:

Pai haltere, flotari, abdomene. eoam 11 ani si deja am patratele big grin

Răspunde Raportează Evaluează

în 16 Februarie 2013 | a răspuns:

Trage de haltere flotari abdomene bicepsi tricepsi si daca vrei sa faci si la picioare alearga vreo 7-8 km macar odata la 3 zile si mergi cu bicicleta daca faci asta in fiecare zi vor fi rezultate si nu da vina pe mine daca nu este corect am citit pe net

Răspunde Raportează Evaluează

în 16 Februarie 2013 | a răspuns:

Abdomene flotari genoflexiuni dar in numar mare happy

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 25 August 2011
klau95 întreabă:

Flotariile sau tractiunile da rezultate vizibile si nu chiar rapide? atat pentru forta cat si masa musculara?

5 răspunsuri
trimisă pe 16 Mai 2016
James99 întreabă:

Ce exercitii sunt benefice acasa pentru forta nu masa musculara?

1 răspuns
trimisă pe 9 Decembrie 2014
xbugs întreabă:

Pot sa fac exercitii de masa musculara/fortă acasa? Daca da care ar fi cele mai importante si utile.

7 răspunsuri
trimisă pe 9 Mai 2015
Pacquiao întreabă:

Ce exercitii pentru picioare pot face acasa? (rezistenta si masa/forta) FUNDA repede :)

7 răspunsuri
trimisă pe 28 August 2013
razvan168 întreabă:

Ce exercitii pot face acasa pentru masa musculara?

7 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă pe 24 Decembrie
Anghelgabri întreabă:

Bunăă! Persul meu „danseaza" toată ziua în colivie și nu are stare! De ce oare face asta? Ce pot face pentru a-l calma?

2 răspunsuri
trimisă pe 23 Decembrie
Andreea17M întreabă:

Buna seara, urmează să- mi cumpar un Amstaff și din cate stiu trebuie înregistrat la poliție. Cei care mai aveti astfel de câini si ia- ți înregistrat, ce acte sau lucruri vă trebuie când mergeți?...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 23 Decembrie
bsksbajan întreabă:

Ce inseamna in integrame "…" spre ex: Masina… de familie si raspunsul e AUTO. care e explicatia?

1 răspuns
trimisă pe 22 Decembrie
Andreea17M întreabă:

Buna ziua, De ceva timp caut crescatori sau deținători de Amstaff, imi doresc foarte mult un pui, preferabil mascul dar e ok si femelă, să fie neapărat rasă pură. Dacă știți pe cineva prin...? (mai mult)

4 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 14 Iulie
CosminGanea231 întreabă:

Ar trebui sa dai oase de peste la pisici?

9 răspunsuri
trimisă pe 3 Iulie
anonim_4396 întreabă:

De ce câinii mei proprii latră la mine să mă muște? Eu întotdeauna fug de câinii mei fiindcă au tendința să mă muște. De ce? Credeți că ar trebui să le dau o bucată de pâine?

4 răspunsuri
trimisă pe 17 Octombrie
Mirae întreabă:

Zi bună! Mi- ați putea da niște sfaturi despre cum să fac viața lui Ma Roo (papagalului meu) mai frumoasă? Îi dau drumul din cursă în fiecare zi și nu- l forțez să între înapoi, intră de...? (mai mult)

20 răspunsuri
trimisă pe 12 August
Dalmore întreabă:

Vreau să- mi iau un câine. Nu mă pot decide între samoyed și akita inu japonez. Care are un temperament mai bun? Nu vreau un câine prea energic care sa- mi distrugă casa, că mai am doi. Nu mă...? (mai mult)

9 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii