Pune o întrebare

Hobbies & Pets

în 25 Septembrie | a întrebat:

Salut TPU, am 14 aproape 15 ani si luni am mers pentru prima data la sala si am lucrat brate, marți nu m-au durut bratele asa rau dar azi, dupa 2 zile abia mai pot sa imi mișc bratele, este normal?

5 Raportează Evaluează

Ordonare:

4 răspunsuri:

în 25 Septembrie | a răspuns:

Ai facut febra musculara ca nu esti obisnuit cu efortul.

Răspunde Raportează Evaluează

în 25 Septembrie | a răspuns:

E normal,asta pentru că după fiecare antrenament trebuie sa faci încălzire și recuperare.
Încălzirea se face dinainte și recuperarea,după.
Caută pe YouTube exerciții de acest gen.
Mai mult, documenteaza-te in legătură cu creatina, cică ar fi buna pentru o recuperare mai ușoară.
In plus, ia-o ușor, nu te încumeta la greutățile cele mai mari.

Răspunde Raportează Evaluează

în 8 Octombrie | a răspuns:

Asta e motivul pentru care ai facut bullying cu colega?
Te simti mascul ca ai mers la sala si te-ai gandit sa umilesti pe altii.

Răspunde Raportează Evaluează

în 8 Octombrie | explică (pentru LaSteauaCareaRasarit):

Aia s-a întâmplat cand eram in clasa a 7-a, si m-am luat de ea pentru ca si ea s-a luat de mine

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (1 răspuns)

în 25 Septembrie | a răspuns:

E normal. Continua. In 2-3 săptămâni nu mai faci febră musculară

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 25 Decembrie 2022
Sageysn întreabă:

Buna ziua. Am o conformație ciudata. Am fost foarte slab și cu burta. Am făcut sala câteva luni. Am devenit lat în spate cu piept mare însă brațe subțiri și încă burta. Nu sunt chiar cum as...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 21 Octombrie 2014
Darius2019 întreabă:

ce antrenament faceti voi la sala, ma refer de exemplu luni piept marti brate, imi puteti da un antrenament complet? mersi, si sper sa mi se raspunda de data asta :)).

2 răspunsuri
trimisă pe 1 Ianuarie 2017
Soty întreabă:

As vrea daca se poate sa imi spuneti un program de antrenament de 5 zile la sala deoarece, cred ca incep sa stagnez si as vrea sa il schimb cu cel normal: Luni: piept si abdomen Marti: spate ...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 21 Februarie 2019
Anonymus52 întreabă:

Marti, acum 2 zile am fost faultat de cineva la ora de sport și mi s- a sucit glezna așa cum se întâmplă în cazul enorselor, dar prima dată în exterior si apoi în interior. M- a durut...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 8 Noiembrie 2014
NoName456 întreabă:

m- am apucat de sala am 17 ani si as vrea sa fac bratele sa se cunoasca pieptu si abdomenu dupa as lucra si la spate etc dar nu stiu ce exercitii sa mai fac ziceti- mi si mie exercitii pentru...? (mai mult)

1 răspuns

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 8 ore
Saranioalexandra130 întreabă:

Buna, cainele meu are o problema (TIN SA MENTIONEZ CA ESTE UN CIOBANESC DE ASIA CENTRALA, un caine de statura foarte mare ) El a fost crescut de mic cu afectiune, devenind un caine afectuos, plin...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 13 Noiembrie
jhon921 întreabă:

Salutare, am o întrebare/nelamurire. Am adus un catelus de la un adapost, are aproximativ 9 săptămâni si am citit ca vaccinul antirabic se face începând de la 13 săptămâni, insa de ce doar...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 13 Noiembrie
MereutaCristina întreabă:

Se cauta un camin calduros pentru micii patrupezi care va vor incanta inimile si va vor intregi familia. Trei fete si trei baieti roscovani cu insertii de alb si coada va vor aduce zambetul pe buze si ...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 13 Noiembrie
ValentinaI întreabă:

Bună tuturor.Am mare nevoie de un sfat, pana voi ajunge la un medic veterinar, vă rog frumos.Am un câine Malinois în vârstă de 4 ani, nu a fost dat la monta niciodată pana acum si este ușor agresiv...? (mai mult)

2 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 12 Iunie
anonim_4396 întreabă:

De ce manca uni animale nu se gandeste ca si ele este ca si noi cu sentiment si emotii? Ma doare inima cand ma gendesc ca sentampla zilnic gravitate asupra lor nu am eu bac si bani si scoala dar nu manc...? (mai mult)

36 răspunsuri
trimisă pe 14 Iulie
CosminGanea231 întreabă:

Ar trebui sa dai oase de peste la pisici?

9 răspunsuri
trimisă pe 3 Iulie
anonim_4396 întreabă:

De ce câinii mei proprii latră la mine să mă muște? Eu întotdeauna fug de câinii mei fiindcă au tendința să mă muște. De ce? Credeți că ar trebui să le dau o bucată de pâine?

4 răspunsuri
trimisă pe 17 Octombrie
Mirae întreabă:

Zi bună! Mi- ați putea da niște sfaturi despre cum să fac viața lui Ma Roo (papagalului meu) mai frumoasă? Îi dau drumul din cursă în fiecare zi și nu- l forțez să între înapoi, intră de...? (mai mult)

20 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii