Pune o întrebare

Hobbies & Pets

în 6 August 2018 | a întrebat:

M-am apucat de sala de ceva timp si sunt foarte slab. Intrebarea mea este, : ar trebui sa ma ingraș si apoi sa merg la sala sau pot manca calorii apoi peste 1 ora sa le ard?
Sper ca ati inteles daca nu cititi mai jos
1) Sa mananc si sa nu merg la sala pana nu ma ingraș?
2) Sa mananc, apoi peste 1-2 ore sa merg la sala?

3 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

în 6 August 2018 | a răspuns:

Cresterea vine in timp. Ca sa cresti cum trebuie trebuie sa ai 2-300 kcal in timp ce mergi la sala. Daca doar te ingrasi nu rezolvi nimic.

Cu cat ai mai multa grasime in corp scade testosteronul si sinteza de proteine. deci du-te acum la sala, mananca la surplus caloric, fii perseverent si ai rabdare.

Răspunde

în 7 August 2018 | explică (pentru Doja):

Multumesc mult

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (1 răspuns)

Ordonare:

2 răspunsuri:

în 6 August 2018 | a răspuns:

Eu fac sala de 2 ani deja. Timp de 2 ani m-am îngrășat cu 20 de kg.Nu prea observ ca am crescut extrem de mult in corp.Insa am crescut destul de mult in putere.Mancam apoi mergeam la sala.Ma antrenam mult.
Cea mai buna metoda este sa ții mâncatul și antrenamentul in echilibru.EU ZIC sa pornești acum cu sala, ca nu te îngrași in 4-5 luni.

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 4 Mai 2011
Dariaaa întreabă:

Hey! Vreau sa slabesc 5 kg intr-un timp cat mai scurt asa ca m-am gandit sa merg la sala. Problema este ca dupa ce ies de la sala imi e foarte foame si mananc mult pana seara tarziu :| E bine sa mananc...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 17 August 2020
anonim_4396 întreabă:

Salut, cam in cat timp scap de burta de mancat nu prea mananc asa mult, sunt slab dar tot in burta ma ingras :)) sa ma duc la sala?

9 răspunsuri
trimisă pe 13 Ianuarie 2018
TheSeventhSin întreabă:

Salut, am o problema pe care vreau sa o "tratez". Problema e ca sunt slab, am undeva pe la 65 de kg daca nu chiar mai putin si inaltimea undeva pe la 1, 78, iar ca varsta am 18 ani aproape de 19....? (mai mult)

7 răspunsuri
trimisă pe 15 Decembrie 2013
ღAnonimaღ întreabă:

Am 17 ani, 1, 64 inaltime si 45 de kg. As vrea sa ma mai ingras maxim 5 kg. Ce dieta as putea sa urmez. Cate calorii ar trebui sa mananc pe zi? Cam in cat timp pot pune aceste kg pe mine? ...? (mai mult)

5 răspunsuri
trimisă pe 30 Martie 2015
Corsi întreabă:

Salutare, TPU. Am si eu o mica problema. Am 16 ani, aproape 17 si sunt cam mic. Am abia 1.61 si 52- 53 KG. Recunosc, in ultimii ani clasa a 9- a si a 10- a am crescut ceva. In clasa a 8- a aveam 1.40...? (mai mult)

3 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 11 ore
jhon921 întreabă:

Salutare, am o întrebare/nelamurire. Am adus un catelus de la un adapost, are aproximativ 9 săptămâni si am citit ca vaccinul antirabic se face începând de la 13 săptămâni, insa de ce doar...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă acum 13 ore
MereutaCristina întreabă:

Se cauta un camin calduros pentru micii patrupezi care va vor incanta inimile si va vor intregi familia. Trei fete si trei baieti roscovani cu insertii de alb si coada va vor aduce zambetul pe buze si ...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 13 Noiembrie
ValentinaI întreabă:

Bună tuturor.Am mare nevoie de un sfat, pana voi ajunge la un medic veterinar, vă rog frumos.Am un câine Malinois în vârstă de 4 ani, nu a fost dat la monta niciodată pana acum si este ușor agresiv...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 12 Noiembrie
Trasca_Mariana_1980 întreabă:

Bună ziua.Va rog sa imi spuneți care e diferența dintre mascul și femela la turturele australiene cu mot. Ms

1 răspuns

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 12 Iunie
anonim_4396 întreabă:

De ce manca uni animale nu se gandeste ca si ele este ca si noi cu sentiment si emotii? Ma doare inima cand ma gendesc ca sentampla zilnic gravitate asupra lor nu am eu bac si bani si scoala dar nu manc...? (mai mult)

36 răspunsuri
trimisă pe 14 Iulie
CosminGanea231 întreabă:

Ar trebui sa dai oase de peste la pisici?

9 răspunsuri
trimisă pe 3 Iulie
anonim_4396 întreabă:

De ce câinii mei proprii latră la mine să mă muște? Eu întotdeauna fug de câinii mei fiindcă au tendința să mă muște. De ce? Credeți că ar trebui să le dau o bucată de pâine?

4 răspunsuri
trimisă pe 17 Octombrie
Mirae întreabă:

Zi bună! Mi- ați putea da niște sfaturi despre cum să fac viața lui Ma Roo (papagalului meu) mai frumoasă? Îi dau drumul din cursă în fiecare zi și nu- l forțez să între înapoi, intră de...? (mai mult)

20 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii